保险健康理念
新人岗前阶段
01.
PART ONE
国民健康状况人人都关注健康
( 由中央广播电视总台、国家统计局、北大国家发展研究院等单位联合发起的《中国美好生活大调查》最新数据发现，2023
年，18-35岁年轻人消费榜单前三位是旅游（32.77%），电脑、手机等数码产品（31.67%）和保健养生（31.04%）。
( 京东《11.11消费趋势报告》显示，回顾过去5年的消费趋势变化，健康消费金额增加了7倍。
养
生
热
潮曾被称作“老头乐”的八段锦走红，成为2023年最受欢迎的运动方式，
抖音话题浏览量过十亿，B站上多个版本讲解视频播放量也过千万。数据资料来源：https://m.baidu/bh/m/detail/ar_9756447683778513939
https://baijiahao.baidu/s?id=1798997222410441022&wfr=spider&for=pc疫情助推下，健康知识、健康消费、健康管理需求都更积极
? 提前储备药品、线上就医、使用家用医疗器械、以及接种流感疫苗以外的的疫苗，是疫情影响较为突出的健康管理行为
人均4.3
个
健康管理行为数据来源：丁香医生发布的《2023国民健康洞察报告·家庭健康篇》
Q：您和家人有过以下哪些健康管理相关的行为？我们都很关注健康，但你的身体真的健康吗？
健康自测
双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立。
衡量标准
年龄（岁） 参考值（秒） 备注
30-39 9
40-49 8
女性比男性推迟
10岁计算
50-59 7
60-69 5
《单腿站立测试平衡能力》
《美国医学会杂志》报道 ，40岁以后，年龄每增加15－20岁，平衡能力成倍数下降；平衡能力差的人总体死亡风险增加
44%，心脑血管疾病及癌症的发病率也明显增加。
数据资料来源：https://baijiahao.baidu/s?id=1728360910195553420&wfr=spider&for=pc
https://mp.weixin.qq/s?__biz=MzA5MDAxMzgwOQ==&mid=2650046455&idx=2&sn=774691cf9fa52f0bf990041c26b69a34&chksm=8812f6e9bf657ffff46b86548bbc7ce2f287f76d079cef57cb2a3dfd1d4da859731c2be8548b
&scene=27微信公众号 健康是自己的事没有疾病 ≠ 健康
——据我国对16个百万级以上城市人群的调查表明，中国符合世界卫生组织关于健康
定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%
的人处在亚健康状态。
亚健康
疾病
健康
健康状态 疾病状态
15%
70% 15%
疾病是突然发现的，不是突然发生的。威胁健康的因素
污
染
越
来
越
重敢
吃
的
越
来
越
少
压
力
越
来
越
大新冠后肺部问题增多
免疫力越来越差不
良
习
惯
越
来
越
多图片来源：网络环境污染
空气含有致癌的化合物
即这个东西到了体内会引起DNA突变，而这种突变是癌变的必须过程。
PM2.5、有PM10还有PM20
吸得越深、对组织造成的伤害会越大
进入肺部后，会引起局部的炎症，而慢性的炎症是会促进癌症发生的，
如肝炎会增加肝癌风险。
人体修复能力很强，DNA分裂越多、出错越多、癌变的可能性就越大。饮食安全
? 近几年315曝光食品安全问题：压力
? 世界卫生组织指出：每周工作超过55小时会使死于心血管疾病的风险增加35%。美国国家医学图书馆发表报告
称，与工作有关的压力会增加罹患心血管疾病、腰痛（有时是慢性的）、抑郁症、劳动损伤和免疫系统
问题的风险。
数据与图片来源：https://baijiahao.baidu/s?id=1798191474031633943&wfr=spider&for=pc不良生活习惯
你中了几条
？免疫力越来越差
图片来源：网络健康医疗数据
疾病种类 代表病重 2015年
患病人数
（亿人） 2019年
患病人数（
亿人） 2024年
患病人数
(亿人）据统计，2023年我国患慢性病的总人数达到1.8亿。慢性循环系统
疾病高血压 3.1 3.4 3.8慢性病如冠心病、哮喘、慢性支气管炎、脂肪
肝、慢性胃炎、骨关节病等，开始时可能似乎对
身体无影响，但随着时间的推移，病情会逐渐恶化，
甚至可能导致严重的生活障碍。慢性呼吸系统
疾病
慢性泌尿系统
急性
慢性代谢性与
营养性疾病阻塞性肺气肿
慢性肺源性心
脏病
1.2 1.4 1.5
慢性肾病 1.2 1.3 1.4
糖尿病 1.1 1.2 1.3
慢性消化系统
疾病乙肝、丙肝 1.2 1.1 1
恶性肿瘤肺癌、肝癌、
胃癌0.04 0.05 0.05合计 7.84 8.45 9.05
数据来源：https://baijiahao.baidu/s?id=1761506306360129954&wfr=spider&for=pc健康医疗数据
2022年癌症发病率及死亡率估算数据
年龄分布上，全癌种的发病率在0-34岁年龄组相对较低，
2022年， 我国因癌死亡总数约为257.42万人，粗死亡率为每10万
从35-39岁年龄组开始显著增加，在80-84岁年龄组达到峰
人182.34人(男性225.97/10万，女性136.79/10万) ，ASMR为每
值。男性在25-54岁的发病率低于女性，在60岁以上则高
10万人96.47人， 死亡率自40-44岁年龄段开始急升。
于女性。
数据来源：《2022年中国癌症发病率和死亡率》报告健康医疗数据
2022年全国癌症发病数达到约482.47万人，
2018年至2022年的年均复合增长率为3.0%。
2022年发病率排名前十的癌症：
肺癌、结直肠癌、甲状腺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、
食管癌、宫颈癌、脑癌和胰腺癌
其中前五名占癌症新发发病率的50%以上。02.
PART TWO
健康风险管理方案健康风险的三级管理
一级管理： 二级管理： 三级管理：
坚持良好生活习惯 早诊早筛重疾不重 康复治疗重疾无忧
健康 亚健康 大病康复
生存一级管理--坚持良好生活习惯
( 研究显示，全球2/3以上的肺癌死亡都是吸烟所致，且每年有1/5的死亡与吸烟直接相关[1]。
( 2023年11月，北京大学的研究人员在著名医学期刊《柳叶刀》子刊《The Lancet Public Health》上发表了一项涉及51万国人喝酒
大数据分析研究证实：根本不存在适度饮酒有益健康的说法！彻底粉碎了很多人“适度饮酒有益健康”“微醺更健康”的妄想。
( 2018年，著名医学杂志《柳叶刀》上发表的一项全球疾病负担研究组研究发现：喝酒不能带来任何健康受益，而且，饮酒是全世界
范围内导致中青年男性（15-49岁）死亡的头号凶手。
远离香烟、拒绝饮酒
数据来源：何秀珍,夏隆庆.“吸烟与皮肤.”国外医学.皮肤性病学分册 .(2000):6-8；https://dxy/article/77386 图片来源：网络一级管理--坚持良好生活习惯
? 简单测试一下自己的的体重是否超重？
肥胖往往会并发多种疾病，比较常见的如糖尿病、高血
脂、高血压、高尿酸、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、
女性多囊卵巢综合征等。
谈及发胖的原因，从医学上可以把肥胖症分为两种：
一是原发性肥胖，主要由于不良饮食及生活方式所致，
绝大多数肥胖症患者均属此类；
二是由其他疾病引起的继发性肥胖症，这类肥胖症很少，由
内分泌疾病、长期服用某些药物或先天基因突变所导致。
? 《中国居民营养与慢性病状况报告》最新数据，目
前中国的成人中已经有超过1/2的人超重或肥胖，成
年居民超重率为34.3%、肥胖率为16.4%。
健康饮食、适当锻炼
数据来源：https://baijiahao.baidu/s?id=1701232074288820042&wfr=spider&for=pc
https://baijiahao.baidu/s?id=1798738991957241013&wfr=spider&for=pc一级管理--坚持良好生活习惯
关注5种体内病毒的感染：
( 幽门螺旋杆菌：85%的胃癌患者它都呈阳性，如果这个病菌转阴
会使胃癌发病率大大降低；
( 乙肝、丙肝病毒：通过体检检查乙肝抗体，通过打疫苗可以有效
降低 85%的肝炎发病率；
( 人乳头状瘤病毒：可导致各种疣和肿瘤疾病，HPV如果阴性一定
不是宫颈癌患者；
( EB 病毒：可以引起传染性单核细胞增多症、伯基特淋巴瘤、淋巴
组织增生性疾病、鼻咽癌等多种疾病。
养成良好卫生习惯，防止病毒的侵害二级管理--早诊早筛重疾不重
癌症是突然被发现的，但绝不是突然发生的。
癌症是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，是人体细胞基因
损伤或改变长期积累的结果，通常十几年到几十年。
中国工程院院士、中国抗癌协会理事长樊代明也对包括《每日经
济新闻》记者在内的媒体记者表示，三分之一的肿瘤通过早期筛
查是可以治愈的，比如食管癌、胃癌等肿瘤若早期发现，约90% 胃癌筛查临床分期分布
都可以治愈，即便是晚期，也可以根据筛查结果“量体裁衣”， 90.4%
100.0%
72.5%
有的放矢地进行治疗，使病人活得更长，活得更好。在他看来，
50.0%
对于癌症防治应做到“重心前移、重点后移”，重心前移就是癌 27.5%
9.6%
症早筛早防。 0.0%
早期 进展期
体检筛查 医院就医
数据来源：https://m.gmw/baijia/2022-06/18/1303002974.html