夏季养生 在你的生活中任何事情都可以为你开路！除了？？？ 健康 身体逐渐发生变化 熊猫跟着我们每天上下班和生活 蝴蝶飞到了脸上 该凸的地方也变化了 该翘的也扁了；；；；； 曾经的水蛇腰，，，， 现在的桶，，，， 身体问题也越来越多了 乳腺增生 子宫肌瘤 三高 结石 冠心病 糖尿病 健忘 失眠多梦 月经不调 情绪波动过大 慢性病杀手 西医与中医的区隔 西医是手术 把痛经止痛，把结石碎了，增生、肌瘤割了， 把血压往下压 瓶颈： 1、西医不改善体质问题 2、体质不改变，割了还长 中医是调节五脏六腑的机能 一、消化吸收营养 二、代谢体内毒素废垃圾 五脏六腑最大的功能 夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为疾疟，奉收者少，冬至重病。 ----《黄帝内经·四气调神大论》 夏季养生的法则 1.夏三月，此谓蕃秀 从立夏至大暑为夏季，万物已经一点一点的生长起来了，一片茂盛的景象 2、天地气交，万物华实 植物也都开花，夏至之后便开始结果 3、夜卧早起，无厌于日 稍晚一点睡觉，是为了顺应自然阴气的不足;早些起床，是为了顺应阳气的充盛。睡 眠不足可适当午休，同时不要讨厌白天的酷暑；不要害怕晒太阳 4.使志无怒，使华英成秀 天气闷热，不要滥发脾气，预防心火内生，要精神饱满，成就夏季应有的秀美万物才能 够开花结果 5.使气得泄，若所爱在外 定要让身体的气血有宣泄的地方，就像你的爱人在外面一样，整天往外跑，这样才可以排除毒素。 夏季养生的法则： 9 管理资源网 管理资源网 管理资源网 本资料来自m448 管理资源网 本资料来自m448 管理资源网 本资料来自m448 管理资源网 本资料来自m448 管理资源网 本资料来自m448 管理资源网 本资料来自m448 管理资源网