养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。 保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面； 涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的； 滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。 实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。 养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、道学等等。 现代养生的涵义： 以中、西医学理论为指导，用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等，通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态，来调理身心，达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。 中文名 养生 外文名 preserve one;s health;keep in good health 拼音 yǎngshēng 出处 《庄子·养生主》 词条在线观看 TA说 帝王养生术，看有哪一款适合你？2018-12-28 00:23 古人说，“上寿百二十年，中寿百岁，下寿八十”，但是由于古代医疗科学技术落后，古人很少能活到上寿和中寿的，就是达到下寿的人也是不多的，而皇帝中能够活到下寿的则更是少之又少，只有五位帝王达到了这个寿命，其中又以乾隆皇帝年寿最高，这也和他极善养生有关。...详情 相关新闻 ；本栏目提供“养生”相关专业资料、文档资料、专题分类资料下载。