“治病”不如“养生” 黄帝内经： 正气存内，邪不可干 庄子·养生主： 保养身体养生之道得养生焉 人有足，犹如树有根，树枯根先竭，人老足先衰 足疗养生:是按照中医传统养生理念，通过按压、运动、刺激、推拿、药物等方法，调整人体脏腑气血功能，扶正祛邪，调和阴阳，从而达到预防、治疗疾病的目的。 养生由足开始 千年养生之法——足疗 中国几千年前便有了关于足疗养生的记载。据考证，当年足疗与针灸在我国为“同根生”之疗法。相传上古时期，足疗为名叫俞跗的医家所创的自然疗法。著名经典《黄帝内经》、《华佗和籍》、《五禽戏》、《史记》等均有关于足疗养生的记载。 足疗养生于唐代传到国外，后与国外足疗法有机融合，发展成为“足部病理反射疗法”、“热足疗法”等。如今，足疗养生作为一种健康方式风靡全球。 足疗养生之原理 中医经络学说 生物全息学说 中医经络学说 足三阴经和足三阳经皆起始和终止于脚部。它们分别是足太阴脾经、足阳明胃经、足少阴肾经。足太阳膀胱经、足厥阴肝经和足少阳胆经。 通过经络关系，分别与手三阴、手三阳经沟通，共同维持着人体气血的运行。脏腑的病变可通过经络互相影响，反过来，疏通足部经络、气血通畅，又可达到治疗脏腑病变的效果。 足疗养生之原理 生物全息学说 生物体上任何一个相对独立的部分，都包含着整体的信息，这些相对独立的部分称为“全息胚”。例如植物的枝叶，人体的手、足耳等，足部全息胚又称足底反射区，足底反射区的分布是将人体整体缩小投影，反射到足部，是局部反映整体的一种表现。　　 因人的双足与其他全息胚相比，由于面积大而包含着的信息也丰富，复制的整体形象也较清楚，容易辨认和掌握，而且操作简单，故足疗作为防病、治疗、保健的一种方法，具有较大的优越性。 足疗养生之原理 现代医学生理学证明，人的脏腑器官与足底穴位是一一对应的。足疗通过反射区促使大脑传导信号，改善人体内分泌和血液循环，调节生理环境。所以脚又被称为人的第二心脏”。 足疗之功效 通经络 调正气 驱寒邪 补元阳 常见足疗养生方法对比 足部按摩：需专业人员操作，对操作的人要求高 传统灸疗：需专业人员操作，存在烫伤风险性，操 作受场所限制 沐足：需要场所支持，持续时间短 理疗：需专业仪器，费用高，携带不便