I 成都市城区中学开展健身街舞课的可行性研究 体育教育训练学 专业 研究生，郑加全 指导教师，唐锦 摘要 少年强则中国强，中学生是祖国的栋梁。在社会主义经济快速发展的今天， 如果没有强健的体魄和健康的心态，如何面对未来的挑战。街舞诞生于美国是黑人的 一种舞蹈，是身体锻炼的一种方式，其引进我国是在 20 世纪 80 年代。街舞引进我国 就迅速得到发展，从历年电视文娱节目中街舞出现的密度可以看出来。我国舞蹈学者 根据街舞的特点，将街舞中不健康的以及能对身体造成损害的因素进行更正或去掉， 将街舞中国化后形成的产物就是健身街舞。兴趣是最好的老师，健身街舞作为一项体 育运动项目，其运动特征理论上正是符合中学生的身心发展规律。本文选取健身街舞 作为研究内容，目的是为了探索健身街舞课在成都市城区中学开设的可行性。目前对 研究健身街舞进入中学体育课堂的文章并不多，因此对研究健身街舞进入中学体育课 的可行性是有一定必要的。 本文通过对成都市城区中学开展健身街舞的现状进行调查研究，以成都市城区中 学师生为实验调查对象，向成都市成都四中，石室联中，川师附中等 10 所城区中学 100 名学生和 40 名老师发放调查问卷。并结合为期 2 个月的实验研究，实验分为 2 个组， 每组 30 人，学习时间为 14 课时，学习内容分别为健身街舞和大众健美操一级。通过 对实验组合参照组的基本素质测试得出结果，运动统计方法中的均值、方差、T 检验 来进行研究分析。主要采用了问卷调查法、文献资料法、逻辑推理法、数理统计法、 对比分析法、实验法等研究方法方法。主要从学生因子、教师因子、学校因子、社会 因子、国家政策因子、健身街舞自身特点以及锻炼的意义等因子并结合实验结果分析 城区中学推行健身街舞课的可行性研究。 研究结论，1 在成都市城区中学中学体育课教学实验中发现，健身街舞教学受场地、 器材、空间和时间的制约比较小；简单的动作、愉悦的教学氛围、轻快的音乐能让中 学生主动积极的参加身体锻炼，让体育课教学更具实效性。2 通过对文献资料研究并结 合问卷调查发现，健身街舞自身的特点是符合中学生身心健康发展的规律，符合学生 的兴趣需要；学校具有相应的场地、设施和师资；社会文娱活动需要健身街舞的参与；四川师范大学硕士学位报告 II 新课改要求学生全面发展，而个性发展是全面发展的基础；因此从学生因子、教师因 子、学校因子、社会因子、国家政策因子以及健身街舞自身的特点因子的研究结果及 分析发现健身街舞在中学体育教育课中推行是可行的。 关键字，健身街舞；城区中学；体育教学ABSTRACT III Abstract Young strong is strong in China, high school students are the backbone of the motherland. In the socialist economic rapid development today, if there is no body and healthy mind, how to face the challenges of the future. Hip-hop dance was born in the United States is one of the black, is a means of physical exercise, the introduction of our country is in the 1980 s. Dance in our country is quickly developed, from the historical TV recreational programs of street dance in density can see out. Dancing, scholars in our country based on the characteristics of street dance, hip-hop in unhealthy and the factor that can cause damage to the body to correct or remove, sinicization of the products, after the street dance is fitness dance. Interest is the best teacher, as a sports fitness dance, its movement characteristic in theory is fit for middle school students body and mind law of development. This article selects fitness dance as the research content, the purpose is to explore the feasibility of fitness dance class in Chengdu city middle school. Current research on sports fitness dance into the middle school classroom's article is not much, so to study the feasibility of the fitness dance into middle school physical education is necessary. This article through to the urban area of Chengdu high school carries on the investigation and research, the current situation of carrying out fitness dance in Chengdu urban middle school teachers and students as the experiment object, to Chengdu, Chengdu 4 Chambers in the league, 10 city middle school division and 40 of 100 students and teacher questionnaires. Combined with 2 months of study, the experiment is divided into two groups, each group 30 people, learning time is 14 hours, learning content of fitness dance and mass aerobics level respectively. Based on the combination control group's basic quality tests results, sports statistical method of mean value, variance and T test for research and analysis. Mainly adopts questionnaire survey method, literature material method, logic method, mathematical statistics, comparative analysis method, experimental method and other research methods. Mainly from the student factor, teacher factor, school factor, social factor, national policy factor and exercise fitness dance itself characteristic and the significance of factors combined with the analysis of experimental results of fitness dance class urban secondary schools feasibility study. Research conclusions: 1 in the Chengdu city middle school middle school physical education teaching experiments found that the fitness dance teaching the restriction of the venue, equipment, space and time is small; Simple actions, pleasant teaching atmosphere, light music can let the students actively take part in physical exercise, physical education class teaching more effectiveness. 2 through the study of literature combined with questionnaire survey found that fitness dance characteristic is in line with the law of development of middle school students health of body and mind, conform to the students' interest in need; Schools have appropriate venues, facilities and teachers; Social and cultural activities which require the participation of fitness dance; New curriculum reform requires students all-round development and personality development is the basis of the comprehensive development; Therefore from the student factor, teacher factor, school factor, social factor, national policy factor and the characteristic of the fitness dance itself factor research and analysis found that fitness dance in middle school physical education class is feasible. Key word: fitness dance urban middle school Sports teaching The feasibility目次 V 目次 摘要..................................................................... I Abstract............................................................... III 目次..................................................................... V 1 前言........................................................................................................................................1 1.1 文献综述............................................................................................................................2 1.1.1 国内外街舞的研究现状................................................................................................2 1.1.2 健身街舞的概述............................................................................................................8 1.2 中学生开展健身街舞的价值研究....................................................................................9 1.2.1 开展健身街舞的实践价值............................................................................................9 1.2.2 健身街舞的文化价值....................................................................................................9 1.2.3 健身街舞的理论价值..................................................................................................10 2 研究对象和研究方法..........................................................................................................11 2.1 研究对象..........................................................................................................................11 2.2 研究方法..........................................................................................................................11 2.2.1 文献资料法..................................................................................................................11 2.2.2 问卷调查法..................................................................................................................11 2.2.3 数理统计法..................................................................................................................12 2.2.4 逻辑推理法..................................................................................................................12 2.2.5 对比分析法..................................................................................................................12 2.2.6 实验研究法..................................................................................................................13 3 实验研究结果与可行性分析..............................................................................................15 3.1 城区中学开展健身街舞课的可行性分析......................................................................15 3.1.1 成都市城区中学开展健身街舞的意义分析其可行性..............................................15 3.1.2 从学生因子调查结果分析成都市城区中学推行健身街舞课的可行性..................17 3.1.3 从教师因子调查结果分析可行性..............................................................................19 3.1.4 从学校因子调查的结果分析可行性..........................................................................20 3.1.5 从社会因子分析可行性..............................................................................................20 3.1.6 从国家政策分析可行性..............................................................................................20 3.1.7 健身街舞与健美操相比分析其可行性......................................................................21 3.1.8 从健身街舞自身理论上分析可行性..........................................................................21 3.2 实验结果与分析..............................................................................................................22四川师范大学硕士学位报告 VI 3.2.1 前侧分组的检验..........................................................................................................22 3.2.2 实验后实验组与对照组各指标的 T 检验结果比较分析..........................................22 4 结论与建议..........................................................................................................................25 4.1 结论..................................................................................................................................25 4.2 建议..................................................................................................................................25 附录.................................................................... 29前言 1 1 前言 中学生是祖国的接班人，是祖国的未来。在我国社会主义经济快速发展的当下， 没有一个强健的体魄和一个健康的心态，如何面对社会主义建设未来的挑战。健康包 含心理健康和生理健康两个方面，是保证一个人拥有优质生活的最重要的因素。世界 卫生组织对健康人的定义是在体格、精神和社会三个方面处于一种完全安逸的状态， 而不单单是身体上的没有疾病或者不虚弱。 [1] 这种定义相对比较模糊，让人不容易掌握 其标准。 健康的表现是一个人的身体各项机能运行良好，检查不出任何疾病，其多种生物 指标没发生病变，处于正常的参考值范围内，能够较好的适应自然环境和社会环境“每 个人的健康有三大要素，均衡的营养；充足的休息；适当的运动 [1] ”。21 世纪以来，工 业化、城市化、机械化进程不断加快，环境污染越来越严重，生态平衡遭到破坏，人 类的运动量越来越少，这些都导致了现在的人身体素质越来越差，精神状态和和适应 能力越来越低，慢性病人越来越多。一种介于生病与不生病之间的新的健康状态—亚 健康开始出现。分析表明，现今是亚健康状态的人 75%，是健康状态的人仅占 20%， 其余的 5%是真正的病人。造成亚健康的原因是缺氧引起的，而氧气又来源于运动的滋 生，因此运动对于生命与健康是何等的重要 [2] ”。这就告诉我们，健康必须得到人们的 重视，只有增强了对它的认识，在生活中多多运动，才能有一个良好的状态和健康的 体魄，实现真正的健康。 中学阶段是学生素质教育的一个重要阶段，而中学体育则是这个阶段的重要组成 部分。近年来，全民健身运动开始兴起，要落实好这项运动的精神，中学生体育教育 是关键。中学体育教育搞好了，孩子的身体素质提高了，这就为整个中华民族的身体 素质打下了基础。素质教育是现代教育中的侧重点，体育教育是不可缺少的部分，是 做好素质教育的重要方式，是打开素质教育大门的一把钥匙。随着经济高速发展，我 们已经进入了后工业时代，国家和社会也越来越关注中学体育教育。要全面提高我国 国民健康的整体水准，就应该在中学时期就让青少年树立起“生命不息、运动不止” 的思想。这就要求我们在体育教育过程中要激发青少年的兴趣，培养他的锻炼习惯、 提升他的体育能力、提高他的体育意识。2001 年《体育与健康课程标准》中就明确指 出“青少年服务于祖国、服务于人民的基本前提就是健康的体魄。青少年的体魄健康 体现着中华民族的旺盛生命力。学校教育要贯彻健康第一的思想，要切实地加强学校 体育工作。旗帜鲜明的树立了健康第一的指导思想的新任务 [3] ”。为现阶段的主要目标。 体育和健康教育的基础作用在新课程改革中得到了充分的表明。《课程标准》明确界定 了新体育课程的性质，提出体育与健康课程以身体练习为主要手段，体育教师应面向 全体学生，选择那些能激发学生学习兴趣的、有利于学生身心健康发展的运动技能作 为课程的主要内容。四川师范大学硕士学位报告 2 1.1 文献综述 1.1.1 国内外街舞的研究现状 1.1.1.1 国外研究现状 20 世纪 60 年代，街舞在美国的黑人贫民区诞生。20 世纪 70 年代，由于街舞和涂 鸦、打碟、说唱四种表演形式产生的年代相同，又同为黑人地下文化，因此被并称为 嘻哈四大元素。街舞起源于美国东海岸的纽约和西海岸的加州，随着时间的推移，两 地的街舞逐步融合在一起。早期的纽约街舞的产生与美国歌手詹姆斯布朗息息相关， 在布朗独特的舞步的影响下，居住在贫民区的黑人青少年把一种模拟帮派打斗的舞蹈 （战斗舞）作为基础，逐步发展出一种新的舞蹈 B 一 BOYING，这种舞蹈由摇摆步、 冻姿以及地板步三种舞蹈形式组成，发展到今天，人们又把它称为 breaking。在加州， 街舞起源于黑人民权运动。20 世纪 60 年代，布加洛舞开始出现，它以街头艺人、喜剧 以及哑剧表演中产生的各种全新好玩的动作为基础，通过许多黑人舞蹈团体的总结改 编而形成的一套全新的舞蹈。20 世纪 70 年代，在加州开始出现疯狂音乐，从而促使了 两种舞蹈的产生:一种是锁舞，另外一种是布加洛舞萨姆。锁舞，英文名为 locking， 这种舞最大的特点是手臂和手腕在快速翻转中突然停止。布加洛舞萨姆，是由雷斯 诺镇中的少年舞者萨姆创编的，这套舞包含了布加洛舞的风格和疯狂音乐的元素；不 仅是布加洛舞萨姆，萨姆还创造出另一种舞蹈爆舞，也就是我们现在常说的 Popping， 爆舞主要参考了奥克兰人的机器人舞，主要特色表现为身体肌肉持续收缩和放松。20 世纪 80 年代，一种能够利用各种形式的音乐进行表演的，混合了多种舞蹈风格的新的 舞蹈形式产生了，由于这种舞蹈是伴随着嘻哈音乐的出现而出现的，因此它被人们取 名为嘻哈舞蹈。后来，又有一大批新的舞蹈种类开始出现，主要有以下几种，豪斯舞， 结合踢踏舞、坎波舞和沙斯舞而产生，采用的音乐是 House; 新潮爵士，结合嘻哈舞、 芭蕾和 New Jazz 而产生；比波普,结合豪斯舞和新潮爵士而产生。街舞发展到今天，形 成了独特的风格，赢得了各国人民尤其是青少年的喜爱。 [4] 街舞起源于民间，推广于民间， 20 世纪 60 年代末开始出现， 在“嘻哈文化”中 有着十分重要的地位。它的英文名称是 Hip 一 Hop，在中国翻译为嘻哈，Hip 一 Hop 的意思可以从字面上来理解:HIP 是指臀部，Hop 是指单脚跳，HIP 一 HOP 就是指轻扭 臀部。由于这种舞蹈出现在街头，不拘于场地器械，所以被称为街舞。 [5] 街舞的产生是 20 世纪下半叶美国社会发展的历史产物。街舞作为一项新兴的身体 文化，其产生与 20 世纪美国的经济、教育、社会、文化等因素密切相关，从而形成街 舞文化的内涵;即街舞运动表现出来的是张扬自我个性，展示青春的活力与激情，表达 勇于进取生活态度的现代美国人的精神发展趋向。 [6] 在亚洲，Hip-hop 文化的中心在日本。20 世纪 80 年代初，日本就有舞者在美国的 大型街舞比赛中拿了冠军。在日本，街舞得到了广泛的推广和普及，但是在把街舞发前言 3 展为商品的道路上走的并不成功。在亚洲地区，深受 Hip-Hop 影响的地方还有韩国， 其早期代表人物就是徐太志。随着徐太志对 Hip-hop 的不断应用和推广，韩国的年轻人 越来越接受这一文化形式。在徐太志后，许多流行团体的作品中也开始出现大量的 hip-hop 元素，其主要的演出也纳入了街舞这一舞蹈形式，如神话、H.O.T。较亚洲来 说，欧美国家的嘻哈文化普及范围比较广，系统的研究也开始的比较早，这主要是因 为其经济较发达，人们对精神生活的追求较强烈，各个地方都会组织许多不同的集体 活动。 1.1.1.2 国内对街舞的研究现状 20 世纪 80 年代，街舞开始进入中国，最早出现的就是霹雳舞。霹雳舞，英文名是 breaking-dance，是现在 breaking 的前身。中国爱好者对街舞的本源的回归，是随着其 理解街舞文化的程度慢慢发展的。随着理解的深入，中国爱好者开始以自己的眼光和 特点来实践街舞。20 世纪 90 年代，由于北京、上海、广州等大城市较发达，街舞也开 始以这几个城市为中心辐射到全国各地。除了早期的霹雳舞外，街舞类别也开始多样 化。现在，街舞在中国的普及程度也不断提高，经常可以看到街舞的爱好者在一起进 行的小型比赛（battle）出现在城市的街头广场。同时街舞的应用也越来越广，在电视 节目中开场舞，艺人的 MV，品牌的商业广告，包括歌舞剧和电影中都能够找到街舞 的影子。现今，街舞的普及也随着全民健身活动的兴起而越来越广，街舞课开始在许 多健身中心被长期开设，街舞社团也在不少高校中成立，练习街舞的人当中也包括了 很多专业的舞蹈人士，更可喜的是街舞开始越来越接近百姓，很多社区也把街舞作为 一种有特色的社区文化来发展。在这个时期，街舞被广为传播，实现了由特殊人群的 喜爱向大众喜爱的转变。街舞逐渐成为大众健身的重要手段和方式，这促使了街舞健 身操的诞生。刘泽在《街舞的溯源、流变及在中国的发展前景展望》中，提出了美国 的街舞发展经历了最初的缓慢发展阶段、过度商业炒作带来的降温阶段、嘻哈艺人迎 难而上带来的复兴阶段。使街舞走遍美国，走进法国、英国、日本、韩国等国家。由 于受到日本、香港、台湾的影响街舞进入中国内地，以广州、上海、北京等城市为中 心慢慢扩展到体育院校，以至举办全国街舞大赛，表现出发展的良好趋势。 [4] 1 对街舞运动的分类的相关研究 在由黄璐和李世森撰写的《对街舞运动分类的归纳与探讨》一文中，按照不同的 标准把街舞划分为以下几类:一、运动强度标准，分为 hip 一 HOP（嘻哈）和 breaking （霹雳舞）；二、时代特色标准，分为 Old School 和 New School；三、动作风格标准， 分为 Breaking、Popping、Locking 和 wave；四、民族特色标准，分为欧美派别和日韩 派别;五、街舞衍生产物标准，分为音乐、舞蹈、刺青、涂鸦和服饰;六、街舞的目标实 现标准，分为健身类街舞、竞技类街舞和表演类街舞。 [7] 丁世勇、吴延年在《对街舞运四川师范大学硕士学位报告 4 动的分类及其主要动作特点的分析研究》 [3] 中，对街舞从以下几个方面进行分类:以动 作类别为标准，国际上把街舞分两大类:即 Breaking 和 Hip 一 Hop；按年代的发展顺序 来划分，国际上把街舞统称为 Hip 一 Hop，包括两大类一-代〕old-school 和 new-school。 new school 比较温和，重视的是身体上半部的律动，有许多头部和手部动作，没有太大 幅度的脚下移动，Old-school 比较有力，包括 Locking(锁舞)、Popping(机械舞)、 Breaking(霹雳舞)、Wave(电流)。在《新运动时代》 [8] 中提出以舞蹈的观点来看，街舞 可以分成 new-School 以及 old-school 两大类;以舞蹈的目的来看，街舞可以分成健身街 舞和流行街舞两大类;以跳舞的外在表现形式来看，街舞可以分为两类，一类是注重舞 台表现力的舞蹈型街舞，另一类注重街舞动作技巧表现的技巧型街舞。 我国对街舞种类的划分，是以中国健美操协会审定的《全国街舞比赛评分规则》 最新版本为主要参考的。划分为流行街舞、健身街舞和器械街舞三大类。 [5] 综上所述是 国内对街舞运动的分类的研究。 2 对街舞运动的种类与相应的技术特征的相关研究资料 在丁世勇，吴延年对《街舞运动的分类及其主要动作特点》的分析研究中提出街 舞的种类可以分为 Popping、Locking、Wave、Breaking 等四类。其技术动作的特点， Popping（机械舞），其主要特点是肢体各部分均可以动作，不仅需要肌肉的震动方法正 确，而且肌肉的震动力度要大， Popping 的来源是对机器人动作形态的模仿，在此基 础上，添加一些卡通影片和喜剧中的滑稽动作，能呈现出较大的幽默效果。机械舞的 感觉就像核聚变产生的连带效应一样，其动作规格要求身体肌肉突然停顿，利用肌肉 的紧绷与放松来产生身体的震动与定格，从而产生力量释放出来的“划过骤停”的感 觉。动作要配合音乐的节拍点“卡住”，正拍时肌肉瞬间收紧，在弱拍时完全放松肌肉， 在肌肉的紧和松之间体现 Popping 的技术特点。这类街舞动作要求细腻，基本功要求特 别高。Locking(锁舞):要求做 Locking 元素动作时要干净利落。Locking 的名称来源于其 基本动作中的 “锁”也就是将关节和音乐锁住，音乐一直响着但我们要用锁来将其分 开，动作特点的来源是被线控制着的小木偶，所以成套动作中就出现许多手臂架空并 使关节定位不动的停顿动作。同时，锁舞还受到了一定的中国功夫的影响，最典型的 就是对双截棍手法的模仿，这使一些大幅度的手臂甩动和手转等新动作出现在锁舞中。 锁舞的动作特点是肢体的律动和手臂动作的转变要相互配合到位，需要重点注意的是 手部的旋转以及定位，其特色是通过控制肢体短时间内的发力力量，从而促使身体在 运动过程中形成动与静的强大对比。Wave(电流):Wave 像是有许多电流在身体中传导的 舞蹈动作和造型，其动作的主要特点就是电流，是一种波浪动作从四肢开始，力量沿 着各个关节平缓、顺滑的依次从关节部位流向整个身体。其律动起来，也就形成了波 浪动作轨迹的原动力，其传导到身体的末端会产生“停顿”，就好像能量仍然保存在身前言 5 体而没有漏气那样失去能量。wave 要求将身体的局部与整体的关系突出在各部位的动 作分解与连贯中。Breaking(霹雳舞):是一种地面动作，其特色是把手部作为整个舞蹈的 主要支撑点，实现在空中的翻腾、旋转肢体，其主要动作特点是旋转，辅助的动作特 点是翻身。 [5] 在全国推广的健酷街舞规定套中提出的；街舞种类可以分为 Hip-hop、Locking、 Breaking、Street-jazz、Reggae 五类。其相应的技术特点；Hip-hop 包含了街舞的四中技 术特征，因此 Hip-hop 是可以对街舞的统称。Locking 技术动作特征，主要表现为锁， 要求在跳时动作干净利落，速度有停顿的基础控制，要求从准备到结束这个过程中手 臂不能在锁住后还有摆动。Breaking 技术动作特征，把舞蹈与技巧合理的运用到一起， 包含了舞步动作，地板动作，技术定格和高难度动作是艺术和技术的完美结合。 Street-jazz 技术特征，来源于爵士乐要求在做基本动作是要做到自由、激情、性感和刚 柔并济。Reggae 技术特征，其实一种非常性感的舞蹈，以下半身的动作为主，主要用 到臀部，腰部，腿部，还会有一些难度较高的舞蹈动作，注重女孩子狂放的力量，原 始的气息比较浓烈，表达赤裸裸的发泄。 [33] 综上所述是国内对街舞技术特征上的研究。 3 国内对街舞文化的相关研究资料 李加奎在《浅析 Hip 一 hop 街舞文化的发展》中，将 Hip 一 hop 文化成为嬉皮士 文化，即现在的嘻哈文化，它是一种自动自发的精神，勇敢尝试的生活态度。Hip 一 Hop 文化在美国植下了根，成功地结合了娱乐、商业、音乐、甚至政治，主要包括以 下四个艺术要素:街舞”Street dance”、涂鸦艺术”Graffiti”、DJ(混音，切割和擦唱片)、 MC(说唱，节奏，诗歌和朗诵)。Hip 一 Hop 文化是不断发展的，到现在，Hip 一 Hop 文化除了以上四个艺术要素以外，还包括极限运动（如滑雪、滑板、冲浪、LOWRIDER(慢 速车)、衣着、说话、刺青等。 20 世纪 70 年代，居住在纽约贫民区的黑人对现实生活 有很多不满的情绪，为了发泄这些情绪他们也采用了多种方式，比如用油彩在墙壁上 喷画，涂鸦；即兴演唱；以及跟着音乐的节拍扭动身体等， hip 一 hop 就这样被他们 玩出来了。hip 一 hop 是一种深入平民，充满生活化气息的精神，在 hip 一 hop 中包含 的元素繁多，有黑人的语言、黑人的音乐、黑人的舞蹈、黑人的生活态度等。早期的 hip 一 hop 主要包括 DJ、MC、霹雳舞、涂鸦四大元素。这一时期的 hip 一 hop 称为老 派 hip 一 hop。 [10] 黄璐等在《论韩国街舞文化的品格》中，通过对韩国街舞文化品格的 发展脉络和现实张力梳理，从“韩流”文化形成的角度进行阐述。韩国街舞文化品格 具有独特的魅力，宏观审视韩国街舞文化品格的塑造过程，并以构筑街舞文化的五个 方面依次解析其现实存在的理论实质，认为街舞文化品格的实质在于:“艺术一产业一 意识形态”三个发展过程和理论实质。 [11] 综上所述是国内对街舞文化的研究。 4 国内对街舞运动的意义和价值的相关研究四川师范大学硕士学位报告 6 吴延年、刘哗在《街舞运动的价值研究》中，提出强健心理素质、强健体质、表 现艺术、健美效果和时尚潮流等因素决定了街舞运动的价值，而每种因素在不同的环 境和需求下产生的重要性又各不相同。健心、健身、追求艺术、健美和时尚潮流是参 加街舞锻炼可以得到的价值。 [12] 刘双红在《HIP 一 HOPDANCE 训练对我国花样滑冰运动员综合能力的影响研究》 中，提出 Hip 一 hop dance 训练在一定程度上能够提高运动员相应的艺术表现力、Hip 一 hop dance 训练一定程度上能够增强运动员的自信心，激发运动员的表现欲、Hip 一 hop dance 能改善运动员的缓冲技术、Hip 一 hop dance 能锻炼运动员的肌肉控制能力、 Hip 一 hop dance 能训练运动员重心的转移和转换技术、HIP 一 hop dance 可以快速提高 运动员的身体协调性。 [13] 宋坷、许海滨在《街舞训练对女大学生身心的影响》中，提出长期的街舞训练可 使体型、身体成分发生明显改变，身体素质、心肺功能明显提高，焦虑症和抑郁症明 显降低。 [14] 张敏在《谈健身街舞在全民健身运动中的推广价值》中，提出健身街舞是有利于 身心健康的锻炼形式，具有健身、娱乐等功效，符合现代竞争社会下全民健身的需要， 可以预料，这项运动会健康、科学地向着深度和广度发展，逐步被更多的人所认同、 喜爱和接受，实现其社会化的价值。 [15] 黄璐在《街舞运动风靡于世界的原因分析及趋势预测》中，从街舞运动所具备的 实效价值即:提高运动能力、增强心血管系统的机能、提高呼吸系统功能水平、改善消 化系统的机能能力、减脂的效果;街舞运动所具备的心理调节价值;街舞运动所具备的经 济价值;街舞运动所具备的大众性;街舞运动所具备的观赏性;街运动所具备的创造性等 几个价值方面，提出街舞运动的发展趋势:即正确引导街舞运动的发展方向、建立世界 性街舞运动组织，完善竞赛体制、街舞运动要顺应时代潮流，要形成产业化。 [16] 综上 所述是国内对街舞文化及意义的探讨。 5 国内学校体育中街舞教学相关问题的研究 张勇等在《“情绪感染法”在街舞教学中的运用》中，提出校园内街舞教学呈现出 一派奋进的青春活力景象，有着其它非竞技体育项目无法比拟的教学氛围。街舞教学 中能够引领时尚气息、提高学生学习情趣的教法，唯有正确运用 “情绪感染法”才可 达到预期效果。 [17] 赵永哲在《试论街舞运动及其教学特点》中，从街舞的风格特点和健身特点出发， 提出街舞发展的趋势，即将会有越来越多的青年人加入到街舞学习的行列。并从街舞 教学顺序、教学重点等方面的不断优化来提高学生学习的兴趣，感受街舞的魅力。 [18] 沈听平、王海燕在《街舞与体育教学》中，从街舞的健身、减肥、塑造优美体态前言 7 和改善不良情绪功效为视角，认为街舞不仅可以作为培养健身方法的体育教学内容， 而且可作为耐力素质训练手段。 [19] 吕玉萍在《浅析街舞教学中的体态语言》中，以教学中体态语言交流的形式和作 用为研究目标，提出对体态语言的充分认识，合理把握以及灵活运用，有助于将体态 语言在街舞教学中发挥的效益最大化。增进师生之间的交流，进而提高教学质量。 [20] 刘海清在《街舞在体育教学中的方法设计》中，从教学方法的设计目标、设计过 程、教学方法、考试内容及评定等方面入手，提出街舞作为高校选项课程开设的意义。 [21] 刘海唤在《论健身街舞在高校体育教学中的发展潜力》中，提出在大学开展街舞 教学，具有以下几点好处，一是练习健身街舞需要花费大量的体力，这就能使健身街 舞能够达到锻炼身体的目的；二是街舞动作流畅，音乐动感前卫，这使运动变得更加 有趣，能够吸引当今大学生的眼球。他还对健身街舞的特点、健身街舞在高校的开设 方式和发展现状两方面进行研究，并在此基础上提出可以把街头文化作为主流文化的 一个补充，让这项时尚的健身运动能够得到更多人的喜爱和参与。而年轻人对街舞的 热爱，更是推动中国街舞进一步发展的一个重要支撑。大学开设街舞课为以后的社会 发展奠下基础。 [22] 黄璐、吴印波在《普通高校《街舞》教材整体框架设计》中，从编写教材的价值， 编写教材的目标定位、构建内容结构的原则、编写涉及的内容等方面出发，提出了适 用于普通高校的《街舞》教材整体框架的构想和建想。构想框架包括理论篇和实践篇 两部分，其中理论篇包括十一个章节。 [23] 郡生虎在《论高校街舞教师的专业素养》中，从高校街舞教师应具备的文化素养、 技能素养、音乐素养、人格素养等方面提出了对高校街舞教师的要求。 [24] 邱晋军在《对体育院系增设“街舞专业”课程必要性和可行性的研究》中，从街 舞在高校开展现状、初高中开展现状、社会开展现状，以及街舞实用价值、心理素质 教育功能出发，提出体育院校开设街舞课程的必要性和可行性。 [25] 李金凤在《武汉地区高校开展街舞教学的可行性研究》中，通过对武汉市高校体 育教育的现况和高校体育教育课的开展方式两个问题调查、分析，研究在武汉高校中 开设街舞教学的可行性问题。结果表明:街舞进入高校体育是大势所趋;高校推广街舞， 在一定程度上有利于提高大学生的审美情趣和艺术修养;将健身街舞纳入高校体育体育 课，是符合教学改革的方向，符合学校体育向健身体育、娱乐体育、终身体育和大众 体育发展的趋势。 [26] 黄璐在《浅谈高校街舞队的体育营销策略》中，通过对目前制约许多高校街舞队 发展的经费问题的研究。提出建立高校街舞队体育营销体系，为我国这一新兴群众体 育项目的发展奠定了坚实的基础。 [27]四川师范大学硕士学位报告 8 综上所述，是对街舞的起源、发展、种类、特征、文化、意义、价值、教学等方 面的已有研究综述。从引用的文献资料中可以看出，街舞与中学生有关的研究还是不 多的。本文主要从我国对街舞的分类中的健身街舞入手分析健身街舞在中学生中推广 的可行性研究。 1.1.2 健身街舞的概述 1.1.2.1 健身街舞的概念及特点 健身街舞的概念；健身街舞是一项时尚运动，是一种把各种类型的街舞作为健身 或表演的舞蹈形式，其手段为身体练习、其基础为有氧运动，以健身的安全性为原则， 其目的是增进健康素质、塑造形体、改善气质、娱乐休闲。健身街舞的特点；其特点 具有，选取素材的准确性、选取素材的多样性、选取素材健康性、选取素材的实效性、 选取素材的安全性。 [28] 1.1.2.2 健身街舞的分类 在中国健美操协会 2012 年 1 月推行的《全国健酷街舞培训班理论教材》中明确的 把健身街舞分为 HIP-HOP(嘻哈舞)、LOCKING(锁舞)、BREAKING(霹雳舞)、JAZZ(爵 士舞)、REGGAE(雷鬼舞)。 [29] 1.1.2.3 关于健身街舞的国内现状研究 我国健身街舞的发展，自 2003 年中国举办首届中央电视台街舞大赛到如今，速度 是相当快速的，在 2008 年 2 月中国人最传统节日春节里，从大年初三到初六，只要打 开中央电视台的奥运频道，每晚 7 点 30 分到 21 点 30 分黄金时间段。便是第四届全国 街舞电视大赛总决赛的直播现场，这对于全国热衷于街舞的人们来说，应该是一个真 正的节日。在比赛当中我们看到，参赛舞种相比以往更加的丰富。 [33] 孟庆辉《吉林省普通高校开设健身街舞选项课的可行性研究》中指出，健身街舞 将要进入高校体育课程是符合目前体育发展方向的，健身街舞运动所具有的健身价值、 交际价值、娱乐价值和审美价值对当前大学生有着极强的吸引力。在高校开设健身街 舞选项课具有多方面的好处，宏观上讲能够推动新崛起的体育项目的发展，微观上讲 能够陶冶大学生的艺术观和审美观，能够活跃校园氛围，丰富校园文化。将健身街舞 纳入高校体育课是符合教学改革方向，同时也是符合学校体育向娱乐体育、健身体育、 和大众体育发展的过程，因此健身街舞纳将要入高校体育教学是可行的、必要的。 [30] 王颖《关于开设哈尔滨体育学院健身操课程的研究》一文在其提出关于街舞健身 操的在教学这个方面观点，提出直观性教学原则和启发性教学原则是开展街舞健身操 的教学要遵循的教学原则，并且将讲解示范法运用到教学中。应该将多种教学模式相前言 9 结合的形式运用到街舞健身操的教学中。对学生的考核，要从表现，技能方面相结合， 也就是采用一次性技能考试，和学生的平时表现相结合的方式来考核。 [31] 李知明主编的《全国健酷街舞培训班理论教材》中明确的指出了健身街舞的概念、 特点、分类、价值和意义。以及推出了 5 套健身街舞的动作套路及其评分标准。为健 身街舞在我国编出了第一部健身街舞教材。 [32] 综上所述前两篇报告都对健身街舞进入高校课堂的可行性进行了研究，第二篇文 章在研究可行性的基础上提出了健身街舞的教学方法。从以上文章的侧重点可以看出， 关于在中学推广健身街舞课的可行性的相关性的研究还并不多。因此笔者认为研究成 都市城区中学开展健身街舞课是有一定必要的。 1.2 中学生开展健身街舞的价值研究 1.2.1 开展健身街舞的实践价值 健身街舞的健身价值，健身街舞概念明确指出健身街舞属于有氧运动，因此对于 改善人体的心肺功能（有氧耐力）和降低体脂百分比有着积极作用。其技术特点在于 身体多部位和关节的同步性动作较多，动作的过程涉及到很多关节的小肌肉群，这是 一般体育运动所不能够达到的影响范围，因此对人体的协调性和柔韧性的提高会达到 很好的效果。其教课模式要求一节课的时间基本在 60 分钟-90 分钟，部分动作的重复 练习对肌力和肌肉耐力的也有这显著作用，而人体的健康素质包括，心肺功能、体脂 百分比、柔韧性、肌力和肌耐力。由此可以看出健身街舞的健身价值毋庸置疑。 健身街舞的健心价值，健身街舞的课堂上，无论是街舞的音乐、动作的表现形式， 还是健身街舞的教学气氛，都会带给参与者轻松、随性、欢快的感觉，这对生活在紧 张的学习和工作当中的人们来说，无疑是一个调整和放松的空间。投入于健身街舞的 课堂中的人们，随着强劲欢快的节奏舞动激情、展示自我，在活力中挥洒汗水，在奔 放中寻找个性。可以想想这样的一次投入，对于保持健康的心态是非常有益的。 健身街舞的审美价值，在街舞中，无论是 LOCKING 令人眼花缭乱的美感和力度 感，还是 HIP-HOP 收放自如的律动感，还是 POPING 神奇的机器人般的视觉效果等等， 都给人们带来不同的视觉享受。其实一堂成功的健身街舞课程给参与者带来的享受包 括很多方面，时尚艳丽、个性独特的服装造型，震撼的节奏，欢快的旋律，强劲、流 畅或是柔美性感的动作等等，无疑都是一场视听的盛宴，而创造和享受这场盛宴的主 角便是你自己。 [33] 1.2.2 健身街舞的文化价值 很难用语言一下子把健身街舞的文化价值表述清楚，但是我们从街舞文化的产生 和发展过程来看，它可以让我们了解到一种艺术形式从发生到演变的背景，而这个背四川师范大学硕士学位报告 10 景里又给我们透视出一个社会的发展变化。因此，我们通过对街舞文化的了解和认识， 相应的可以了解到一些国家经济文化发展的历史变迁，转换一个角度，随着街舞文化 在全世界的流行，我们又看到了它在不同国家和地区所形成的不同状态，可以体会到 同一种艺术文化形式在不同文化背景下产生的演变，让我们得以了解到文化发展的区 域性。 [33] 1.2.3 健身街舞的理论价值 从文献检索的情况看来，我国健身街舞有关的文章总数不多，论述健身街舞在中 学体育课中推行的文章更是相对较少。而且出现断层，硕士报告仅有 08、09 两年才有 一篇以健身街舞作为第一关键词的相关文章。11、12 年没有相关的硕士报告。以中学 健身街舞有关的硕士报告一篇都没有。因此对成都市城区中学推行健身街舞课的可行 性进行研究可以在一定程度上补充相关的理论。研究对象与研究方法 11 2 研究对象和研究方法 2.1 研究对象 本文以成都市城区成都市石室联合中学，成都四中，成都市树德中学，成都市四 川师范大学附属中学，成都市金牛中学，成都实验外国语学校，成都市 6 中，成都市 28 中，成都市第 40 中学，成都市成飞中学等 10 所中学 40 名体育教师和 100 名学生为 调查研究的对象。 2.2 研究方法 2.2.1 文献资料法 本文主要通过网上文献检索和书本资料查询的方式来完成。网上文献检索的方式， 是通过维普中文科技期刊数据库，万方学位报告权威数据库，中国知网，百度文库， Google 学术搜索等网络来收集资料。书本资料查询的方式是阅读 2012 年相关部门出版 的健身街舞规定套。了解了本课题在我国的相关领域的现状和前言动态。 2.2.2 问卷调查法 对成都市城区成都石室联合中学，成都四中，成都市树德中学，成都市四川师范 大学附属中学，成都市金牛中学，成都实验外国语学校，成都市第 15 中学，成都市第 28 中学，成都市第 40 中学，成都市成飞中学等 10 所中学，100 名学生和 40 名体育教 师发放成都市城区中学推行健身街舞课的可行性研究的相关调查问卷。选择这 10 所学 校的目的在于，其中有国家级示范中学，省级示范中学和市级示范中学。包含了成都 市城区中学的基本类型。 2.2.2.1 问卷的设计 问卷的设计应该遵循研究的内容和目的及意义。本文根据研究的目的和意义特设 计学生问卷、教师问卷、专家问卷总共三份，详见附录 1，附录 2 和附录 3。 2.2.2.2 问卷的发放与回收 对成都市城区中学学生问卷发放的方式是采用现场发放和回收。在成都市城区 10 所中学有关体育部门在职教师发放问卷 40 份，收回 40 份，有效问卷 39 份，回收率是 100%有效回收率为 97.5%。每个学校随机选学生，发放问卷 10 份问卷，收回 10 分问 卷，除去 1 份完全相同的无效问卷，有效回收率为 99%。 2.2.2.3 问卷的效度检验 问卷的有效度是指，问卷调查能测出文章需要内容的准确程度。本文对相关专家四川师范大学硕士学位报告 12 进行问卷调查，专家问卷调查问题的程度分为“很完善、比较完善，基本完善，不太 完善，不完善”五个评程度。专家评价结果 表 2.1 问卷效度检验的结果 表 2.1 是 6 名专家对问卷设计的内容，设计结构的总体评价结果。其中有 1 名专家 觉得很完善，占总体人数的 16.7%。2 名专家觉得比较完善，占总人数的 33.3%。3 名 专家觉得基本完善，占总人数的 50%，因此可以看出觉得问卷调查基本完整的老师 100%，可以证明该问卷具有一定的效度。 2.2.2.4 问卷的信度检验 问卷调查的信度检验主要是问卷二次发放与回收的方式进行信度检验。二次问卷 发放的时间是相隔 40 天，发放问卷的方式现场发放和回收。回收后对两次问卷的结果 的相关性进行分析。两次问卷调查结果的相关系数是分别是，R=0.83、R=0.85，P 值大 于 0.05。证明两次调查的结果具有显著的相关性，说明问卷的信度符合调查要求。 2.2.3 数理统计法 对问卷调查的结果中的有效数据，按照体育统计学的原理和方法，在计算机上运 用 SPSS 软件进行相关性分析。 2.2.4 逻辑推理法 对收集的文献资料进行归纳总结，对调查问卷得出的结果进些比分析、健身街舞 与健美操和啦啦操的特点进行比较，对健美操和啦啦操进入中学体育教育的经验进行 综合，对健身街舞进入中学体育教育课堂的可行性进行推理。 2.2.5 对比分析法 健身街舞与健美操运动项目理论上的特点对比。以及在实验中分别以两个运动项 序号 选项 选择人数 总人数 百分比（%） 1 很完善 1 6 16.7 2 比较完善 2 6 33.3 3 基本完善 3 6 50 4 不太完善 0 0 0 5 不完善 0 0 0研究对象与研究方法 13 目为教学内容，两个教学内容对身体基本素质的影响结果分别做横向和纵向的对比。 2.2.6 实验研究法 选取的 60 名中学生进行前测（主要测速度、耐力、柔韧）交叉分组为 A、B 两组。 A 组为参照组，B 组为对照组，A 组在体育课内进行健美操教学，B 组进行健身街舞教 学，锻炼时间为 2 个月。然后进行后侧，实验前后两次测验结果进行对比分析得出所 需要的结果。 2.2.6.1 实验的设计方案 实验的目的，通过教学实验，验证健身街舞进入中学体育课堂是否能够提高学生 的参与度；是否能够比舞蹈啦啦操更能够提高学生的身体素质；是否能够提高体育教 学的效果。 实验的时间，2012 年 10 月—2012 年 12 月实验周期为 7 个教学周，每个教学周为 2 学时共计 14 个教学时。 实验地点，成都市石室联合中学 实验对象，成都市石室联合中学初中二年级学生随机抽取男生女生各 30 人。 实验方法，组间对比法 2.2.6.2 实验教学过程 实验前的准备，通过对已选定的 60 名学生分男女生分别测试（内容是 50 米跑、 800 米跑、坐位体前曲三项），将男生 30 人按照成绩分成三个等级，通过测试发现成绩 优秀的有 8 人，成绩中等的 18 人，成绩较低的有 4 人平均分成 AB 两个组。 图 2.1 前测男生 30 人 成绩优秀 8 成绩中等 18 成绩较低 4 A 组对照组 B 组实验组四川师范大学硕士学位报告 14 下图所示是将女生 30 人按照前测结果分组，其中成绩优秀的有 6 人，成绩中等的 有 20 人，成绩较低的有 4 人，按照人数平均分成 AB 两组。如下图 2.1.2 所示 图 2.2 结合图 2.1 和图 2.2 将 A 组对照组合并成新的 A 组对照组，B 组实验组合并成新 的 B 组实验组，至此分组完成。 实验过程，实验过程中，主要保证任课教师、教学环境、教学条件、教学方法、 教学内容等因素来进行教学的过程。 表 2.2 教学过程中的教学条件设计 表 2.1 显示在教学的过程中，要保证任课教师、教学条件、教学环境、教学环境等 因素相同。教学内容上，A 组进行大众健美操一级教学，B 组进行健身街舞规定套教 学。两个月后在测试速度、耐力和柔韧这三项基本素质。既要做纵向对比，也要做横 向对比。 实验因素 任课教师 教学条件 教学环境 教学方法 教学内容 A 组对照组 相同 相同 相同 相同 不同 B 组实验组 相同 相同 相同 相同 不同 前测女生 30 人 成绩优秀 6 成绩中等 20 成绩较低 4 A 组对照组 B 组实验组实验结果与可行性分析 15 3 实验研究结果与可行性分析 3.1 城区中学开展健身街舞课的可行性分析 本文主要从进行健身街舞锻炼的意义，学生、教师、学校、社会、国家政策以及 健身街舞自身特点和健身街舞与健美操的对比等 8 个因子入手，结合实验研究的结果 分析成都市城区中开展健身街舞课的可行性。 3.1.1 成都市城区中学开展健身街舞的意义分析其可行性 论述成都市城区中学开展健身街舞的意义，是根据成都市城区中学进行健身街舞 锻炼的价值来论述的。上文我们将中学生进行健身街舞锻炼的价值分为，健身价值、 健心价值、审美价值、文化价值和理论价值。因此我们论述成都市城区中学开展健身 街舞的意义也分为，对学生健身反面的意义，对学生健心方面的意义，对培养和提高 学生审美意识的意义，对健身街舞自身文化的意义，对健身街舞理论方面的意义。 3.1.1.1 成都市城区中学开展健身街舞对学生健身的意义 开展健身街舞对学生健身方面的意义；健身街舞概念明确指出健身街舞属于有氧 运动，因此对于改善人体的心肺功能（有氧耐力）和降低体脂百分比有着积极作用。 其技术特点在于身体多部位和关节的同步性动作较多，动作的过程涉及到很多关节的 小肌肉群，这是一般体育运动所不能够达到的影响范围，因此对人体的协调性和柔韧 性的提高会达到很好的效果。其采用的是有氧教学的教课模式要求一节课的时间基本 在 60 分钟-90 分钟，部分动作的重复练习对肌力和肌肉耐力的也有这显著作用，而人 体的健康素质包括，心肺功能、体脂百分比、柔韧性、肌力和肌耐力。由此可以看出 健身街舞的健身价值毋庸置疑。 3.1.1.2 成都市城区中开展健身街舞对学生健心的意义 开展健身街舞对学生健心方面的意义；健身街舞的课堂上，无论是街舞的音乐、 动作的表现形式，还是健身街舞的教学气氛，都会带给参与者轻松、随性、欢快的感 觉，这对生活在紧张的学习和工作当中的人们来说，无疑是一个调整和放松的空间。 投入与健身街舞的课堂中的人们，随着强劲欢快的节奏舞动激情、展示自我，在活力 中挥洒汗水，在奔放中寻找个性。可以想想这样的一次投入，对于保健康的心态是非 常有益的。 3.1.1.3 成都市城区中学开展健身街舞对学生审美意识培养的意义 开展健身街舞对学生审美意识培养方面的意义；在街舞中，无论是 LOCKING 令 人眼花缭乱的美感和力度感，还是 HIP-HOP 收放自如的律动感，还是 POPING 神奇的四川师范大学硕士学位报告 16 机器人般的视觉效果等等，都给人们带来不同的视觉享受。其实一堂成功的健身街舞 课程给参与者带来的享受包括很多方面，时尚艳丽、个性独特的服装造型，震撼的节 奏，欢快的旋律，强劲、流畅或是柔美性感的动作等等，无疑都是一场视听的盛宴， 而创造和享受这场盛宴的主角便是你自己。 3.1.1.4 成都市城区中学开展健身街舞对文化研究的意义 开展健身街舞对文化研究方面所起到的意义；很难用语言一下子把健身街舞的文 化价值表述清楚，但是我们从街舞文化的产生和发展过程来看，它可以让我们了解到 一种艺术形式从发生到演变的背景，而这个背景里又给我们透视出一个社会的发展变 化。因此，我们通过对街舞文化的了解和认识，相应的可以了解到一些国家经济文化 发展的历史变迁，转换一个角度，随着街舞文化在全世界的流行，我们又看到了它在 不同国家和地区所形成的不同状态，可以体会到同一种艺术文化形式在不同文化背景 下产生的演变，让我们得以了解到文化发展的区域性。 3.1.1.5 成都市城区中学开展健身街舞对街舞理论研究的意义 开展健身街舞对健身街舞理论方面的意义；从文献检索的情况看来，我国健身街 舞有关的文章总数不多，而且出现断层，硕士报告仅有 08、09 两年才有一篇以健身街 舞作为第一关键词的相关文章。11、12 年没有相关的硕士报告。以中学健身街舞有关 的报告还相对较少。因此对成都市城区中学推行健身街舞课的可行性进行研究可以在 一定程度上完善相关的理论。以往中学体育课构建、实施过程中都始终都是教师根据 教材的要求自主创设的，而教材没有过多的考虑学生的兴趣爱好。没有在乎学生的个 性发展。没有在乎体育教学在健身中的价值观。对于那些学习科学文化知识，不以体 育为职业，想要较好的掌握体育专业有关的技术在他们比较有限的时间和精力上都是 不可能做得到的，多数学校可能也无法提供足够的场地、器材设施等条件。因此，更 新中学教师的教学观念，选择有效的教学方法与手段是新时期中学体育教师必须面对 的。笔者通过对成都市城区中学师生的调查问卷的结果，认为健身街舞在一定程度上 可以起到丰富，补充和完善对当前教材的作用，可以更好的帮助学生建立体育价值观。 健身街舞作为健身、健美相结合的运动产物，而不仅仅是单一的一项运动。健身街舞 的内容在一定程度上能够避免过于呆板、乏味，枯燥、与快乐体育、终身体育的培养 相脱节的缺点，可以一定程度上提升参与体育锻炼的学生的自觉性，可以适当的融入 众多与体育相关的东西，是学生培养终身体育意识和今后进行终身体育锻炼的基本保 证。 综上所述从中学推行健身街舞的意义方面可以看出健身街舞接入中学体育教学是 可行的。实验结果与可行性分析 17 3.1.2 从学生因子调查结果分析成都市城区中学推行健身街舞课的可行性 学生是中学教学的主体，本文主要从学生对健身街舞的兴趣、生理特征和心里特 点三个层面上分析成都是城区中学推行健身街舞课的可行性。 3.1.2.1 城区中学学生对健身街舞兴趣的调查结果与分析 学生在了解到健身街舞后能否对其产生兴趣是他们能否主动参与到健身街舞运动 中来的的前提条件，因此有必要对学生是否对健身街舞有兴趣做调查研究。 表 3.1 成都市城区中学学生对健身街舞的兴趣调查 表 3.1 是由学生调查问卷的 7 题的调查结果所的出来的数据。调查结果表明百分之 三十三的人非常喜欢健身街舞，百分之四十的人喜欢健身街舞，百分之二十三的学生 一般喜欢健身街舞，百分之四的学生不喜欢健身街舞，由此可以看出喜欢健身街舞的 学生占总学生数的百分之九十六。可以看出学生对健身街舞充斥了浓厚的兴趣。兴趣 是学生学习的动力，学生有兴趣、有需要才能让健身街舞运动项目进入课堂具备可行 性。 3.1.2.2 从中学生的生理特征上分析 中学生年龄主要是 12 岁至 18 岁，处于青春发育期，其生理发育的主要特点就是 从原来的不成熟趋于成熟。中学生生理机能的变化设及很多方面，归结起来主要有三 大类；身体外形的变化；内脏机能的健全；性的成熟。本文主要从内脏机能方面论证 健身街舞是否符合中学生的运动生理特征。 处于青春期的中学生骨骼肌肉迅速增长，尤其是大肌肉急速增长而少年期较发达 的小肌肉群却处于相对停滞的状态。所以他们喜欢相对大量的运动，对于细小的动作 相对显得笨拙。也是在这个时期，心血管、神经、呼吸系统的发育也是相当迅速的。 其特征表明，中学生体育教学的内容应该以有氧运动为基础，促进心肺功能的发育。 顺序 选择项 总人数 选择人数 百分比（%） 1 非常喜欢 100 33 33% 2 一般喜欢 100 23 23% 3 喜欢 100 40 40% 4 不喜欢 100 4 4%四川师范大学硕士学位报告 18 多设计细小肌肉的运动，促进小肌肉群的发育，提高其协调性。 表 3.2 健身街舞同其他项目的运动强度比较研究（选自日本，岩崎） 表 3.2 是应用日本岩崎的对健身街舞与其他项目所做的对比研究。在表中可以看出 健身街舞 B 曲属于中强度联系，具有适合中学生的心律指数，能够达到身体锻炼的效 果，健身街舞运动属于有氧运动，能够有效提高心肺功能，降低体脂百分比的作用。 从这一点可以看出健身街舞运动是符合中学生生理特征的。 3.1.2.3 从中学生心里特征上分析 中学生心理现象及其的丰富多彩，心理学将其分为三大类包括心理过程、个性心 理和自我意识，在这里主要介绍中学生的心理特点。 [34] 中学生的心理特点，由于青春初期生活实践的内容逐渐丰富，社会交往内容逐渐 增加，学习内容日益复杂、系统与完整。因而中学生心理过程的水平得以迅速提高。 心理过程的特点又分为，认知过程的特点主要包括感知和观察质量的提高，注意品质 得到较好的发展，记忆达到新的水平，思维品质获得了很大的发展。情绪情感过程的 特点包括内容丰富多彩，情绪两极性突出，情绪情感的文饰和内隐性，情绪的延续性， 情感趋向深刻而稳定。意志过程的特点包括中学生意志品质自觉性有所增强，意志行 动的独立性有所增强，但是不完全成熟在失败面前容易产生动摇。 个性心理特点，对塑造和发展个性心理尤为憧憬。理想具有时代性、概括性并且 已经初步形成自己的理想。自信心与参与性大大增强，用于自我表现。学习的动机趋 于集中，学习的兴趣逐渐分化。性格逐渐定性。 自我意识，自我分化迫切要求了解自己；自我评级能力有很大的提高；自尊心增 强；人际关系自我认知的特点。 上文是中学生大概的心理特征，体育教育应该遵循这些心理特征。健身街舞正的 特点正是促进中学生个性发展，促进学生心理健康发展的。因此从学生的心理方面可 运动项目 平均心律 运动强度 篮球移动 185 大强度 曲毛球 178 大强度 羽毛球 147 中强度 网球 140 中强度 高尔夫 103 小强度 健身街舞 A 曲 183 大强度 健身街舞 B 曲 152 中强度实验结果与可行性分析 19 以看出健身街舞进入中学体育教学是可行的。 3.1.3 从教师因子调查结果分析可行性 3.1.3.1 教师对健身街舞的了解情况及兴趣调查分析 表 3.3 体育教师对健身街舞的兴趣调查 表 3.3 是根据教师调查问卷第 5 题调查的结果，在调查结果中可以看出，对健身街 舞非常有兴趣的教师占总人数的百分之二十，对健身街舞比较有兴趣的教师占总人数 的 47.5%，对健身街舞一般有兴趣的教师占总人数的 27.5%，对健身街舞没有兴趣的教 师占 5%，综上所诉百分之九十五的教师对健身街舞有兴趣。 3.1.3.2.体育教师学习健身街舞的经历、途径及能否胜任教学 表 3.4 教师学习健身街舞的情况，以及通过学习能否胜任教学的调查 表 3.4 是根据教师调查问卷第 4、6、7 题调查所得的结果。该结果表明，百分之百 的教师知道健身街舞，87.5%的教师想要学习健身街舞，在“通过学习您认为自已能否 胜任健身街舞的教学”这一题提问中，有 80%的教师表示通过学习能胜任和基本胜任 教学。 同时可以看出成都市城区中学所以被调查的教师都一定程度上的了解健身街舞这 项新型体育运动项目。并且有 87.5%的教师想要学习健身街舞。同时也有 80%的教师 表示通过学习认为自己能够胜任健身街舞教学。这为成都市城区中学开展健身街舞课 提供了师资资源增加了其进入中学的可行性。 顺序 选项 总人数 选择人数 百分比% 1 非常有兴趣 40 8 20% 2 比较有兴趣 40 19 47.5% 3 一般有兴趣 40 11 27.5% 4 没有兴趣 40 2 5% 顺序 学习情况 总人数 选择人数 百分比% 1 知道健身街舞 40 40 100% 2 想要学习健身街舞 40 35 87.5% 3 通过学习认为自己能胜任健身街舞教学 40 32 80%四川师范大学硕士学位报告 20 3.1.4 从学校因子调查的结果分析可行性 学校因子主要是分析学校是否有开设课的硬件设备，如场地、器材等等。 表 3.5 成都市城区中学师生对开展健身街舞场地的要求调查 表 3.5 是学生问卷第 16 题和教师问卷 13 题调查所出的结果，表示 9.3%的人认为 在专业教师中开展健身街舞最好，18.6 的人认为在健身房里开展健身街舞教学最好， 22.1%的人认为在体育馆内开始健身街舞课教学最好，50%的人认为在操场或者开阔一 些的地方开设健身街舞教学最好。由此可以看出师生对健身街舞场地的要求不高，而 健身街舞对器材的要求只需要一个音响。通过对几所学校的调查发现每个学校都有操 场和音响。为健身街舞进入中学提供了硬件上面的支持。 3.1.5 从社会因子分析可行性 当前社会热点聚焦综艺文体节目，比较火爆的电视节目、文艺演出及一些劲爆歌 唱组合，无不出现健身街舞的身影，街舞正在引领着这个时代的青年者的脉搏，街舞 以其时尚和潇洒，引领着潮流出现在时代青年面前，参与时代热点把握时代脉搏是每 一个热血青年的追求。 [24] 如刚刚流行的江南 style 也是风靡一时。可以看出社会文娱活 动需要健身街舞的参与。 3.1.6 从国家政策分析可行性 新课改以人为本，健康第一新教学理念的提出，要求学生全面发展，其实质是要 求学生个性发展。国务院全民健身条例的提出，要求全民参与健身。以及关于加强青 少年体育增强青少年体质的意见精神的提出。都对我们体育教学课做出了要求，他要 求我们教学内容要多样，表现形式要健康，健身锻炼要有实效性以及健身锻炼要有安 全性。在对健身街舞的论述中可以发现健身街舞正是具有相应的一些特点。由此可见 从国家政策方面看，中学开展健身街舞教学符合并且支持国家政策。 编号 选项 选择数 总数 百分比（%） 1 专业教室 13 140 9.3% 2 健身房 26 140 18.6% 3 体育馆 31 140 22.1% 4 操场或开阔一些的地方 70 140 50%实验结果与可行性分析 21 3.1.7 健身街舞与健美操相比分析其可行性 健美操自 2001 年传入我国得到了迅速的发展，得到了青少年的喜爱。国家体育总 局在也适时的推出了三套大众健美操规定套。同时也被我国更多的高校列为教学大纲， 在中小学的运动会开幕式上也经常可见。健身街舞作为一项新兴的体育项目存在着很 多同健美操类似的地方。 3.1.7.1 健身街舞与健美操相比的共同点 健身街舞和健美操不是国家重点扶持项目，同时也不属于奥运会运动项目的范畴。 健身街舞和健美操在内容上都是简单易学，在学习上尊重学生的个性，因此能得到广 泛学生的喜爱，可以看出其具有广泛的参与性。健身街舞和健美操都需要音乐和肢体 运动的参与，学生可以随着音乐自由舞动肢体，能够一定程度的发挥学生学习的主观 能动性。健身街舞和健美操的有关部门对其都分别出版了相应运动的规定套路。健身 街舞和大众健美操仅仅需要一段音乐，一个场地相对其他项目而言对场地器材要求低， 有利于课程的开设。 3.1.7.2 健身街舞与健美操的区别 健美操偏向女性化，而健身街舞具有刚柔并济的特点，适合男女学生，群体性更 强。健美操相比健身街舞而言，强调一定的形体训练。而健身街舞则更加注重学生个 性的发展。健美操的理论和实践都在向规范化发展。而健身街舞仍然处在发展中。 综上所述健身街舞健美操更能注重学生的个性因而吸引学生的目光，具有更广泛 的学生基础。因此大众健美操能进入中学体育教学，那么健身街舞进入中学体育教学 理论上也应该是可行的。 3.1.8 从健身街舞自身理论上分析可行性 健身街舞自身理论对健身街舞的特点归纳为五大特点；选取素材的准确性，选取 素材的多样性，表现形式的健康性，健身锻炼的时效性，健身锻炼的安全性。 选取素材的准确性是指，健身街舞是以街舞元素作为素材，无论是音乐、动作还 是服饰，都准确的表达了街舞的概念。 选取素材的多样性是指，健身街舞的动作几乎包含了所有街舞的类型。 表现形式的健康性是指，健身街舞是将街舞中表现颓废、暴力、色情或是宗教色 彩的内容去掉后形成的。 健身锻炼的时效性，健身街舞是有氧健身运动，以改善健康素质为目标，要求在 编排成套动作过程中除了最低限度的完成几个整体或个性的停顿与造型外，其他全部 动作应该是动感性的完成，使联系者始终如一的保持一定的运动强度，因此无论是在四川师范大学硕士学位报告 22 教学和表演时，都将对身体的心肺功能、体脂含量、柔韧性、肌肉力量和耐力以及协 调性等健康素质有良好的影响。 健身锻炼的安全性是指，健身街舞依据身体的健康素质和生理结构，将容易对人 体照成损害的动作，如关节的超伸、背弓、滚翻、倒立等等动作进行舍弃。 健身街舞的这些特征，是符合上文中论及中学生的身体和心里特征的，为健身街 舞在中学的推行提供了可行性。 综上所述上文对街舞的意义进行论述，以及对学生因子、教师因子、学校因子、 社会因子、国家政策因子以及健身街舞自身的特点因子的调查结果以及分析得出健身 街舞在中学体育教育课中推行是可行的。 3.2 实验结果与分析 本实验选择大众健美操一级作为对比项目的目的，健美操传入我国的时间相对长 久；在我国中学的开展相对成熟；肢体动作上和健身街舞存在一定的相似性；因此可 以为健身街舞进入中学体育教育课提供借鉴。 3.2.1 前侧分组的检验 根据运动项目的特点，以学生的速度、耐力、柔韧为测量项目进行测试，通过独 立样本 T 检验进行分析，结果见下表 表 3.6 A、B 两组前测分组的 T 检验结果 表 3.6 所示对照组和实验组前测结果，以及分组后的成绩对比的 T 检验结果。可 以看出三项运动成绩的对比检测出 P>0.05 表明 A、B 两组身体素质上没有明显的差异。 说明 A、B 两组分组合理。 3.2.2 实验后实验组与对照组各指标的 T 检验结果比较分析 3.2.2.1 对照组 A 组实验前后速度、耐力、柔韧的对比分析 项目 组别 人数 均值 T 值 P 值 50 米 A 组对照组 30 7.613±0.43 （秒） B 组实验组 30 7.610±0.43 0.021 0.98 800 米 A 组对照组 30 254.62±42.70 （秒） B 组实验组 30 251.04± 43.06 0.323 0.75 坐位体前曲 A 组对照组 30 7.78± 0.88 (cm) B 实验组 30 7.80± 0.88 -0.85 0.93实验结果与可行性分析 23 实验组前测和后测试的比较可以说明学生在正常生长并结合体育运动锻炼后，所 提高相关的身体素质成绩。可以相应的排除其他的一些外在因素。 表 3.7 A 组实验前后基本素质成绩的 T 检验结果 如上表 3.7 所示 A 组学生通过为期两个学期的健美操学习，基本素质有了一定的 进步，但是有 P 值大于 0.05 可以看出，学生的相关身体素质虽然有一定的进步，但是 进步不是很显著。 3.2.2.2 实验 B 组前后测试基本素质的成绩的对比分析 实验 B 组前后成绩的对比可以分析出，B 组同学在为期两个月的街舞锻炼中身体 基本素质相应成绩的提升可以为 A、B 两组最后的对比提供依据。 表 3.8 B 组实验前后成绩的 T 检验结果 项目 组别 人数 均值 T 值 P 值 50 米 A 组前测 30 7.61±0.43 （秒） A 组后测 30 7.50±0.37 1.04 0.30 800 米 A 组前测试 30 254.62±42.70 （秒） A 组后测 30 251.04± 40.97 0.30 0.76 坐位体前曲 A 组前测 30 7.78± 0.88 (cm) A 组后侧 30 8.2± 1.02 -1.67 0.10 项目 组别 人数 均值 T 值 P 值 50 米 B 组前测 30 7.61±0.43 （秒） B 组后测 30 7.01±0.36 5.27 0.00 800 米 B 组前测 30 251.04±43.06 （秒） B 组后测 30 240.47± 45.01 0.93 0.36 坐位体前曲 B 组前测 30 7.80± 0.88 (cm) B 组后侧 30 8.86± 0.72 0.32 0.00四川师范大学硕士学位报告 24 表 3.8 可以看出实验 B 组前后成绩的对比，从平均值可以看出平均成绩都有一定 的进步。从 P 值可以看出 50 米运动项目中 P<0.05 表示在两个月的训练后学生的速度 素质得到了比较显著的提高。在 800 米运动项目中 P>0.05 表示在两个月的训练后学生 耐力素质得到一定的提高但是效果还不是很显著。在坐位体前曲运动项目中 P<0.05 表 示经过两个月的健身街舞运动后柔韧素质得到了比较显著的提高。 3.2.2.3 试验后 A、B 两组基本素质成绩对比分析 实验后 A、B 两组基本素质成绩的对比分析的结果，可以看出哪项运动更适合当 前中学生的发展。更能有效的提高中学生的身体素质。对比结果如下表 表 3.9 A、B 两组实验后基本素质成绩的 T 检验结果 表 3.9 所示，学生的速度素质在后侧后具有显著的差异，耐力素质有一定的差异但 是不显著，柔韧素质也有比较显著的差异。可以看出健身街舞的锻炼效果比大众健美 操的锻炼效果更适合中学生，因此大众健美操能够进入中学体育教学课，那么笔者在 此认为健身街舞理论上应该也是可以进入中学体育课的。 综上所述，综合健身街舞锻炼的意义，学生、教师、学校、社会、国家政策以及 健身街舞自身特点等 7 个因子，从不同的方面，不同层面的论证了健身街舞在成都市 城区中学开设课的可行性，并结合实验研究的结果证明健身街舞在成都市城区中学开 课是可行的。 项目 组别 人数 均值 T 值 P 值 50 米 A 组后测 30 7.50±0.37 （秒） B 组后测 30 7.01±0.36 4.57 0.00 800 米 A 组后测 30 251.35±40.97 （秒） B 组后测 30 240.47± 45.01 0.98 0.33 坐位体前曲 A 组后测 30 8.20± 1.02 (cm) B 组后侧 30 8.86± 0.72 -2.91 0.01结论与建议 25 4 结论与建议 4.1 结论 1 在成都市城区中学中学体育课教学实验中发现，健身街舞教学受场地、器材、空 间和时间的制约比较小；简单的动作、愉悦的教学氛围、轻快的音乐能让中学生主动 积极的参加身体锻炼，让体育课教学更具实效性。 2 通过对文献资料研究并结合问卷调查发现，健身街舞自身的特点是符合中学生身 心健康发展的规律，符合学生的兴趣需要；学校具有相应的场地、设施和师资；社会 文娱活动需要健身街舞的参与；新课改要求学生全面发展，而个性发展是全面发展的 基础；因此从学生因子、教师因子、学校因子、社会因子、国家政策因子以及健身街 舞自身的特点因子的研究结果及分析发现健身街舞在中学体育教育课中推行是可行 的。 4.2 建议 学校要理解应试教育向素质教育转变的实质是要求学生全面发展，全面发展是个 性发展的综合体现，学生的个性发展是全面发展的基础。将健身街舞纳入中学体育教 学，全面普及健身街舞运动，为教学改革做出贡献，为全民健身做出贡献。加大宣传 力度，让广大师生充分认识什么事健身街舞以及中学开设健身街舞课的意义。高校应 该开设相应的健身街舞选项课程，为中学健身街舞的开展提供有利的师资力量。中学 教师要学习和提高相关知识的水平，不断改进教学方法，促进健身街舞教学质量的提 高。相关机构筹办各种健身街舞比赛给在学生业余的时间提供技术交流，切磋舞艺的 机会，学生在比赛中能得到锻炼和提高。但是尽量不要占用学生文化学习的时间。四川师范大学硕士学位报告 26