广州大学网球队训练计划示意图 正手（2） 发球 反手（1）正手（2） 反手（1） 起点 10.9 广州大学网球队训练计划 训练时间：2011年10月12-16日，每天下午，每次2个小时以上。 地点：网球场 一、左区 正手直线A点两次，反手A点一次；最后，反手E点一次。 二、右区 反手直线两次C点，正手一次C点；最后，正手一次E点。 要求： 明确击球落点 喂球节奏逐渐加快。 每组60-100个球。 左、右两区，各3组。 三、发球 1、明确落点 2、全部用二发，落点为E、F两点 3、每个区每个落点2组，每组60个球以上。 另外：17号上午，全体队员到球场打比赛，11分制。