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心理健康教育之目标的设置与达成PPT

邹肖翔
V 实名认证
内容提供者
资料大小:298KB(压缩后)
文档格式:PPT(17页)
资料语言:中文版/英文版/日文版
解压密码:m448
更新时间:2023/9/14(发布于江苏)

类型:积分资料
积分:10分 (VIP无积分限制)
推荐:免费申请

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文本描述
一个一个梦飞出了天窗一次一次想穿梭旧时光雨再大 也总要回家被淋湿的鞋 晒干再出发轻松的步伐 被泥土冲刷力量无限放大带着光 跟我飞翔感受风的速度在耳边 呼啸远方一个一个梦写在日记上一点一点靠近诺贝尔奖只要你敢想就算没到达理想至少 有回忆珍藏我们 慢慢地生长从小的愿望 到大的梦想 起航坚持是生命的永恒跳动的心脏带着光 跟我飞翔感受风的速度在耳边 呼啸远方未来是什么样心未眠夜未央
大梦想家 - TFBOYS
目标的设置和达成
四方高中 王丹琦
社会的中下层
生活在中上层
社会的最底层
成功人士
目标模糊
有清晰、短期目标
没有目标
有清晰、长期目标
哈佛大学的调查研究
目标对人生有巨大的导向作用
想要取得巨大成功,需要长期和清晰的目标
设定目标的意义
Specific 具体的
Measurable 可以计量的
Attainment 可以达到的
Time 有时间性的
Reasonable 合理的
目标的smart原则
有三个猎狗追一只土拨鼠,土拨鼠钻进了一个树洞。这个树洞只有一个出口,可不一会儿,从树洞里钻出一只兔子。兔子飞快的向前跑,并爬上一棵大树。兔子在树上,仓皇中没站稳,掉了下来,砸晕了正仰头看的三只猎狗,最后,兔子也逃脱了
凡内芮的故事:五年后你希望自己在做什么
凡内芮知道我对音乐的执着。然而,面对那遥远的音乐届及整个美国陌生的唱片市场,我们一定渠道都没有。此时,我们两个人坐在德克沙斯州的乡下,我们哪知道下一步该如何走。突然间,她冒出了一句话,想象你五年后在做什么?
我愣了一下。她转过身来,手指着我说,告诉我,你心目中最希望五年后的你在做什么,你那个时候的生活是什么样子?我还来不及回答,她又抢着说:别急,你先仔细想想,完全想好,确定后再说出来。我沉思了几分钟,开始告诉她:第一,五年后我希望能有一张很受欢迎的唱片在市场上发行,可以得到许多人的肯定。第二:我要住在一个有很多很多音乐的地方,能天天与一些世界一流的乐师一起工作。
凡内芮说:你确定了吗?我慢慢稳稳的回答:是的!凡内芮接着说:好,既然你确定了,我们就把这个目标倒算回来。如果第五年,你要有第一张唱片在市场上发行,那么你得第四年一定要跟一家唱片公司签上合约。那么你得第三年一定是要有一个完整的作品,可以拿给很多很的的唱片公司听对不对?
那么你的第二年,一定要有很棒的作品开始录音了。那么你的第一年,就一定要把你所有要准备录音的作品全部编曲,排练就位准备好那么你的第六个月,一定要把那些没有完成的作品修饰好,然后让你自己可以逐一筛选。那么你的第一个月就是要把目前这几首曲子完工。那么你第一个礼拜就是要先列出一个清单,排出哪些曲子需要修改,哪些需要完工
好了,我们现在不就知道你下个星期一要做什么了吗,凡内芮笑笑地说。次年,我辞掉了令很多人羡慕的太空总署的工作,离开了休斯顿,搬到洛杉矶,说也奇怪,不敢说是恰好五年,但大约可说是第六年,我的唱片在亚洲开始畅销起来,我一天24小时几乎全都忙着与一些顶尖的音乐高手,从日出到日落一起工作。