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每日健康苦荞神仙的粮食降三高调脾胃利尿通便13页PPT

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神仙 每日健康
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文档格式:PPT
资料语言:中文版/英文版/日文版
支持系统:Win9X/XP/Vista/7/8/10
解压密码:m448
更新时间:2022/6/5

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内容简介
它是神仙的粮食,降三高、调脾胃、利尿通便,效果真牛!三降一疗两通的食疗功效1、降三高苦荞中含有槲皮素、芦丁、植物固醇、亚油酸以及多种微量元素,这些物质可以起到调理三高的作用。5、调理脾胃苦荞的防癌功效苦荞的吃法 苦荞有这么多功效,那么究竟要如何吃才能最大限度的发挥它的作用呢? 苦荞米的吃法很简单,只是将它掺在米里一起煮,可做成饭亦可做成粥。它粘性弱,直链淀粉含量偏高,最适合与东北大米、日本米一起煮食。用苦荞煮的饭有一股清淡的香味,饭会呈浅黄偏绿的颜色。2、煮面 以七成荞麦面,加三成白面配和。擀切成3寸长,半寸宽稍厚点的面条。凉吃配以麻酱、黄瓜丝;热吃,天凉吃配以羊肉汤,天热吃配以鸭肉汤,别有一番风味。3、烙饼 发面。和好面擀开,撒上肉末、葱末、姜末、五香粉,少许盐。或只加入麻酱一种。外抹油,擀薄点烙,内嫩外脆,非常鲜嫩味美。4、做茶饮 苦荞还可以炒制后做成茶饮,每日饮用对三高患者有辅助治疗作用。苦荞的食用禁忌再见