快看看你的手掌，这很可能是“厚血症”的征兆 什么叫厚血？是指血液的粘稠度较高，它是高血脂的主要表现之一，很多人的血液都存在此问题。 血脂高含甘油三脂高，低胆固醇高密度，高胆固醇地低密度 血液的粘稠度变高，致使血液无法畅通流动，易造成高血压、掏鸟不、发炎等很多慢性病。 血厚会生百病 血液出问题直至疾病的产生，需要漫长的时间。但这段时间血液是有先兆的，很多人却并不以为然，血液的先兆有哪些？ 1、适量出汗排出毒素 建议快走，每日坚持8千步，要坚持。 2、爬楼梯——稳定血管的弹性 每走一台阶，腿得用劲登起，肌肉使劲能对血管生成挤压，可以稳定血管的弹性。 3、高血脂应这么吃 先吃菜，再吃肉；多吃粗粮；吃肉要少。 再见