每日健康 每天睡前只要36下，不管男女，别怪我告诉你晚了 中医讲：手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了！ 下面9个手部动作，专门针对9种恼人常见病，做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始，按要求操作，手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！ 注意事项 1、按以下动态图片动作示范，要达到效果必须做足次数。 2、睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。 1虎口平击36次：面部疾病 视力模糊；鼻炎；牙疼；预防感冒 2手掌侧击36次：防止骨退化 头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化。 3手腕互击36次：心肺疾病 心脏病；胸痛；胸闷 4十指交叉互击36次：手足麻木 手麻、脚麻等末梢循环的问题。 5虎口交叉互击36次：胃肠疾病 胃肠功能紊乱，恶心呕吐、腹泻、腹痛 6拳击掌心各36次：疲劳 提神、消除疲劳 7手背互击36次：内脏问题 糖尿病，调整内脏机能 8搓双耳36次：促血液循环 头面部的血液循环，有利于防止血栓。 9手掌心捂眼睛：视力疲劳 预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。 六六三十六，做足次数，这套操动作不多，但很有针对性。建议大家每天练习，绿色健康疗法，不花一分钱，轻松摆脱病痛烦恼！！ Thanks ● 。。。以上简介无排版格式，详细内容请下载查看