----健康知识科普
脑血管疾病的预防
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主要内容
脑卒中的先兆
脑卒中的预防
脑卒中的危险因素
脑卒中的处理
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脑卒中类型
卒中的先兆
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那些人容易发生脑卒中
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无法干预因素
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可干预因素
脑卒中的处理
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1、立即拔打120急救电话； 2、脑中风的最初几分钟，对生命至关重要。在救护车来到之前，若病人鼾声明显，提示其气道被下坠的舌根堵住，此时采取措施保持呼吸通畅非常关键，应解开领口纽扣、领带、裤带，如有假牙也应取出。头偏向一侧，防止痰液或呕吐物回流吸入气管造成窒息，如果呕吐，及时用毛巾擦去病人的呕吐物。
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脑卒中处理
3、如果病人是清醒的，要注意安慰病人，缓解其紧张情绪。 4、患者大小便失禁时，应就地处理，不可随意移动患者身体，以防脑出血加重。 5、在患者送往医院途中，车辆应尽量平稳行驶，以减少颠簸震动；同时将患者头部稍稍抬高 20-30度角，并随时注意病情变化。 6、在没有医生明确诊断之前，切勿擅自给病人服药。
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脑卒中的预防
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脑卒中的预防
脑卒中要如何预防
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1.首先要预防高血压。患有高血压病的人脑卒中发病机会可高于正常人的6倍，如合并糖尿病，危险性升高至8倍。 2.心脏疾病是引起脑卒中的重要原因。许多原有冠心病、心律失常的病人会突然中风。所以要积极治疗心脏的疾病，并请教医生是否可用一些抗凝治疗。如阿斯匹林等，部分研究表明，这样可以降低卒中的危险性。
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脑卒中要如何预防
3.养成良好的生活方式。戒酒、戒烟、减肥，养成从容的性格，适量运动，低脂饮食，这是预防脑卒中的关键。如果有短暂性脑缺血发作史，如一次性黑朦，肢体麻木，头痛，耳鸣，面部感觉异常，言语困难等，就是高度危险信号，这类患者最终发生脑卒中的可能性较正常人高5—8倍，应该及时去找神经科医生，作系统的检查及积极治疗，以避免脑卒中的发生。
脑卒中的防治离不开饮食和营养。通常而言，低盐、低脂而营养均衡的饮食方式，有助于防范脑卒中的诱发。长期钠摄入过多食盐会降低动脉壁弹性，使人患高血压。有研究发现，单纯减少盐分就可以使得1/3患者的血压降低。摄入低盐、高钾、高钙和高镁的食物能预防高血压、动脉硬化，从而防范脑卒中。
日常生活中如何通过饮食预防脑卒中
预防脑卒中一定要戒酒吗
多种研究表明，红葡萄酒含有多酚类物质，多酚类物质能保持血管壁弹性、预防动脉粥样硬化，适量饮用饮用红葡萄酒可防止形成血栓，产生与阿司匹林相似的保护作用，有助于预防脑卒中的发生。所以喝点红葡萄酒是可以的，但必须强调要适可而止。
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预防脑卒中，冬季如何注意饮食
冬季是脑卒中发病的高峰期， 70%以上的脑卒中发生在冬季。而冬季人们的食物当中往往更缺乏富含维生素C的新鲜果蔬，维生素C具有抗氧化性，可以减少血中纤维蛋白原的浓度，具有对心脑血管的保护作用，一个人尽量保持每天的蔬菜消费量不少于500克、维生素C的摄入不少于100毫克将有助于预防脑梗死的发生。