【好妈妈简介】 某网站育儿编辑，现在专职妈妈。欢迎加Q：2561204959 空间每天更新关于备孕、孕期、育儿知识，欢迎访问交流育儿知识哦 QQ2561204959 2561204959.qzone.qq 好妈妈备孕群①248942714、育儿生活交流群①243726762 发邮件到 lukymama@126 免费赠送育儿相关资料哦。限量 100人。 【免责声明，资料收集来源于互联网，仅供学习参考，请自己甄辨真伪，本人不负任何连带 责任，版权归原作者，请勿用于商业用途，否则后果自负，请于 24小时内删除】 篇一 【6院孕妇课堂】第一堂孕妇课归来，好东西大家分享 我是乐于分享的人，今天第一次去医院听孕妇讲座课，我很认真地记了笔记，希望对准妈妈 们有用。 这次课程内容很丰富，我就分几个部分与大家分享。 一． 脐带血 关于脐带血，我还在考虑是存还是捐，很有可能是捐，自己留着也没什么用，还不如留给需 要的人。 二． 介绍有两次孕妇讲座，一次在孕中期（13-28周），一次在孕晚期（28-40周）。 28周之前，每 4周产检一次； 28—36周，每 2周产检一次； 36-40周，每周产检一次 40 周后，每三天产检一次 三． 每次产检有 5个项目必须检查： 1验小便 正常小便中不含蛋白、葡萄糖和白细胞，若有葡萄糖，是因为吃糖过多，而含白细胞，是因 为尿路感染。 每次出门产检之前，先要清洗下身，等要有尿意时才解小便，进行检验。 2称体重 最好使用医院固定的称，因为不同称会有偏差。 孕期体重增长控制在 24-28斤，可以每天晚上固定时间点自行在家称重。 每周体重只能增长 1斤，若得太多，易得糖尿病。 体重增长过快，还可能是水肿原因。 生产的宝宝标准体重：男 6.6斤，女 6斤 3量血压 正常值在 130/90以下 4皮尺测量宫高和腹围 5听胎心 120-160次/分 宝宝动的时候，心跳会加快。 四． 其他注意 要查肝功能，查两对半防止交叉感染。 要查血型，若为 RH阴性血型，这是稀有血型，俗称熊猫血，血库里很少有这种血型，需要 提前准备。 怀孕贫血会影响胎儿成长。 32周时可确定胎位，胎儿的正常位置是头在下，屁股在上。 若是异常胎位需剖腹产，提前入院。 14-28 周唐氏综合症检查 24-28 周糖尿病筛查（只有每周三检查） 检查前一天晚上 10点后不能吃东西、喝水 7:30到医院（8点之前必须到，过时不候） 五． 介绍产检流程： 1每次预约 2早上 7/8点开始挂号，按产检项目检查 3复诊 4下一次产检缴费 六． 孕期保健 头痛、呕吐、恶心、阴道出血应立即去医院就诊。 30周之后数胎动。 孕期需穿宽松、棉布衣服。 每天洗澡更换内衣，清洗下身。 常更换内裤，不用护垫。 建议用不锈钢盆清洗下身，因为方便用水煮消毒，平时盆和毛巾也可以多晒太阳消毒。 不穿高跟鞋。 孕期饮食： 少吃一点，饭后一小时散步。 一天 1-2个鸡蛋，牛奶 1-2杯，若孕妇血糖高，可不喝孕妇奶粉。 每天肉 200G，蔬菜 500G,水果每天只能吃一个，西瓜每天吃 2片，多吃番茄、黄瓜。 饭可以多吃，菜少吃，因为菜吃的少，吃的油也少，食物注重品种广、量少。 骨头汤含血脂高，每周只能吃一次。我认为这个骨头汤应是指的棒子骨这些高热量食物， 排骨那些日常还是可以吃的。 腰酸背痛、脚抽筋可补钙，平常最好食补。 睡眠不好有可能出现产后忧郁症。 每晚争取 8-9小时睡眠，晚上睡眠不够，可白天补充一下。 不要仰卧，可左右侧卧，最好左侧卧。 除非有特殊要求，如抽血等原因之外，孕妇一定要吃早餐。 七． 胎教 胎教有音乐、语言和动作胎教。 可选择 1/2首自己喜欢的音乐，每天播放，自己安静聆听，先每次 5分钟，再延迟到 20