婴儿被动操
（l）婴儿被动操，不仅是促进婴儿全身发育的好方法，还是一个很好的亲子游戏
项目。每天坚持给孩子做被动操进行体能锻炼，不但可以促进他的体格发育，还能促
进神经系统的发育。
（2）婴儿被动操适用于 2～6 个月的婴儿，根据月龄和体质，循序渐进，每天可
做1~2 次，在睡醒或洗完澡时，宝宝心情愉快的状态下进行。做时少穿些衣服，衣服易宽松、质地柔软，使宝宝在全身肌肉放松。操作时动作要轻柔而有节律，可配上音乐。
（3）婴儿被动操共 8 节。上肢运动预备姿势：婴儿仰卧，妈妈双手握住婴儿手腕,
把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳，两手放在婴儿两侧。
第一节：扩胸运动(1)两手左右分开，向外平展，与身体成 90 度角，掌心向上；
（2）两手胸前交叉。(3)同(1)动作；(4)还原。重复二个八拍。
第二节：屈肘运动(1）向上弯曲左臂肘关节；(2)还原：(3)向上弯曲右臂肘关节：
(4)还原。
重复二个八拍。
第三节：肩关节运动（1）握佳小儿左手由内向外作圆形的旋转肩关节动作，重复
四拍：(2)握住小儿右手做同样的动作，重复四拍。
第四节：上肢运动（1）两手左右分开，向外平展与身体成 90 度角；(2)两手向前
平举，两掌心相对，距离与肩同宽：(3)两手胸前交叉；(4)两手向上举过头，掌心向上，动作轻柔；(5)还原。重复二个八拍。
第五节：踝关节运动（1）预备姿势：婴儿仰卧，妈妈左手握住婴儿的左踝部，有
手握住小儿左足前掌；(2)将婴儿足尖向上屈曲踝关节；(3)足尖向下，伸展踝关节;6)
换右足做相同动作。重复二个八拍。
第六节：下肢伸屈运动(1）预备姿势：婴儿仰卧，两腿伸直，妈妈双手握住婴儿
两小腿，交替伸展膝美节，做踏车样动作；(2)左腿屈缩到腹部；(3)伸直；(4)右腿屈
缩到腹部、伸直。重复两个八拍。
第七节：举腿运动(1）预备姿势：两下肢伸直放平，妈妈两手掌向下，握住婴儿
两膝关节；(2)将两下肢伸直上举 90 度；(2)还原；重复二个八拍。
第八节：翻身运动(1）预备姿势：婴儿伸卧，妈妈一手扶婴儿胸腹部，一手垫子
小儿背部。