《2009年某公司员工情绪与压力管理培训课程教材》(43页).rar 主要内容 一、情绪与情绪管理 1.1.　　情绪的定义； 1.2.　　情绪三要素和情绪ABC理论； 1.3.　　人的四种基本情绪； 1.4.　　EQ情绪管理； 二、压力与压力管理 2.1.　　压力的定义； 2.2.　　压力的来源； 2.3.　　压力与行为表现； 2.4.　　压力管理的实现途径； 三、情绪与心理健康 3.1.　　情绪与心理健康和保健； 3.2.　　情绪与压力管理总结。 .......