失眠治疗法
1常用方法 按摩穴位治失眠
按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、 足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几 次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿，10分钟左右 可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。
每天早上请喝一杯水
每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类 疾病同样有效。
上软下硬1个枕头睡眠好
枕头适于用两个，毎对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。 上边的软枕便于调整位置，以迗睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支攆 高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除瘐劳快。爱诺康中药特效枕 综合两种枕头的特点。
白酒泡灵芝可治失眠
原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封 严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自 己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝^
柏树叶装枕头可安眠
拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股 清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。
鲜果皮能使你安眠
将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。
晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，
使你安然入睡。
红果核大枣治失眠
红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕 碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒