乒乓球操课教案 任课老师：周冬军 教学任务 复习巩固乒乓球操 讲解乒乓球操所学动作在乒乓球实战中的用处 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 3分钟 1、集合整队 2、师生问好 4、宣布课的任务，讲本节课的安排 5、安排见习生 1、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 准备部分 10分钟 1、徒手操 1）头部运动 2）肩关节运动 3）扩胸运动 4）弓步压腿 5）腰腹压腿 6）膝关节运动 7）手腕踝关节运动 2、游戏 1、徒手操队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 3、徒手操要求 1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做4×8拍 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 25分钟 1 .复习乒乓球口诀操动作 2.讲解学生做乒乓球操还有哪些不足 3.讲解乒乓球操的每个动作在实战当中的应用 准备动作的作用：可以在对方来球之前提前做好各种准备，提高反应能力。 正手攻球动作：在对方来球到正手位置且球速较慢时直接用正手快攻动作进行进攻。 反手攻球动作：在对方的球来到反手位置时可用反手攻球动作进行进攻或者防守。 左推右攻动作：对方连续的在球桌的左右方进攻，可用左推右攻加上滑步进行回球以及进攻。 搓球动作：对方发下旋球时我方可以用搓球进行回球 游戏要求：全班分成4组，进行托乒乓球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。 复习动作以及讲解、示范队形： x x x x x x x x x x x x x x ▲ ▲ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 结束部分 2分钟 1、放松练习 2、课后小结 3、布置作业 4、师生再见 1、结束队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次