专业化的营销讲师 思维模式训练 管理资源网保险资料下载门户网站 一位下巴掩入大衣的老妇 美女的侧影 你看到了什么？ Perception 主观看法 白种人 黑种人 主观印象 — 压力的主要来源 时间压力表 时间 压力 如何看待压力、紧张、恐惧？ 并非只有你害怕当众演讲 适度的临场恐惧感是有用的 职业演讲家也会感到有压力 害怕是由于不习惯或不良记忆 当你知道“当众发言原来就是这样”时，会有助于你有效地减少不安，这是“学习讲话”的开端！ 人格模式图示 思想 感受 行为 思想→感受→行为 行为→感受→思想 人格模式 思想 感受 行为 行为 感受 思想 当思想与行为不一致，有“应该怎样”的想法时，则产生压力 当你有好的思想，你就改变了信仰； 当你有好的信仰，你就改变了期望； 当你有好的期望，你就改变了态度； 当你有好的态度，你就改变了行为 当你有好的行为，你就改变了表现； 当你有好的表现，你就改变了一生。 感觉痛苦是因为思想与行为不协调，压力是思想的结果！ 你是你思想的结果 你会成为你自己最好的预言家！ 一般人在做ＰＴＴ时的 四种害怕心态 1.害怕做错 2.害怕丢脸没面子 3.害怕不被别人接受 4.害怕无法掌控场面 害怕是压力的来源; 脑海空白是压力所造成的结果。 正确对待压力的方法 相信天底下没有100%正确的讲师 有些事情是可以改变的，有些事情是不可以改变的 不要太在意别人对你的看法 只要你认为是正确的，请从容发挥 自我调试的方法 方法一 目空听众法 听众——一无所知 增加自己的自信 放心大胆的表达 灵活自如的运用表情和动作 方法二 情绪转移法 临场活动 闭目养神 凝视物体 方法三 深呼吸法 让身体放松 让心情稳定 事前 过程 事后 自己 内容 对象 有效表达的阶段及需处理的重点 事前 过程 事后 自己 内容 对象 事前 自己 过程 内容 事后 对象 事前 自己 过程 内容 事后 对象 事前 过程 事后 自己 内容 对象 有效表达的阶段及需处理的重点 有效表达的阶段及其需处理的重点 事前---------过程-----------事后 过程 事后 事前 内容 讲师就是演员 事前找感觉 事中重沟通 事后要反馈 自我管理 1.限时一分钟 2.必须是真实事件 3.这件事为何会让你感到最快乐? 4.这件事的发生地点? 5.当时你有何感觉? 6.当时有无其他人在场? 哈哈！ 活动 分享过去曾发生过最快乐的一件事情 三人一组分享-10分钟 你们分享了哪些最快乐的事？ 这个活动中，对我们有什么启示？ 是不是快乐的感受可以相互传染？ 自我管理之一：开心金库 想一件你最快乐的事 让自己兴奋 并感染 每一个即将要听的人 。。。以下略