有多少人没有熬过“45岁——55岁”的生命高危期汽车行驶一段里程后需要定期保养，来延长使用寿命，人类的生命也是如此。人生这辆汽车跑到中年（45~55岁）时，已经历坎坷的“风雨”、见过收获的“美景”，是思想、性格相对成熟的黄金期，但身体“零件”也已在不知不觉中发生磨损、走起下坡路，遭遇一些健康低谷。一般来说，45-55岁是人生中的黄金年龄段，不过这个时期也是生命“高危期”。罗京——48岁！ 中央电视台《新闻联播》节目主持人罗京，于2009年因淋巴癌去世，享年48岁！高秀敏——46岁！ 著名笑星高秀敏，于2005年8月18日凌晨突发心脏病去世，享年46岁！迈克尔·杰克逊——50岁！ 著名美国歌星，迈克尔·杰克逊2009年6月25日在家中因心脏病去世，享年50岁！方静——44岁！ 原中央电视台栏目主持人方静，2015年因患胃癌去世，年仅44岁！为什么45岁—55岁 是生命高危期？医生们把人的一生分为成4段重要的时期： 0-35岁——身体健康期 为人生的最活跃期，身体的组织器官从开始发育至完善，其各方面功能总的趋势是积极上升的，所以称健康期。45-55岁——生命高危期 为生命的高危期，大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命，尤其是心脏病、糖尿病、癌症等多在此期高发。35-40岁——疾病形成期 人的生理功能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，比如动脉硬化开始形成，糖尿病症状开始显现等，所以医生称这一时期为疾病的形成期。55-65岁——安全过渡期 这一年龄段为安全过渡期，65岁以后如果没有明显器质性改变，晚年反倒是相对安全期。 专家称45岁—55岁 是人生旅途的“沼泽期”处在这个年龄段的人，一是工作担子重，事业上不甘落后；二是家庭负担重，上有老下有少，子女升学就业的精神负担和经济负担都很大。于是，很多人不得不加班加点的工作，健康处于长期透支的状态，也就是人们常说的亚健康状态。另外，这个时期人际关系交往频繁，体内环境渐被“污染”，高血脂、高血糖、动脉硬化等也接踵而来。很多人自恃年富力强，忽视了自我保健，也未能及时做健康体检，所以有些疾病一经查出已到晚期，失去了治疗的机会。倘若对名利过分计较，势必心劳日绌，损害心身健康。请善待45—55岁 这一生命的高危期实践证明，45－55岁中年人应力求保持愉快心境，切忌心胸狭窄，以免心气郁滞、胸闷不畅，导致疾病乘虚而入。据统计，由于精神抑郁、心情不愉快而引起的病变，占疾病总数的60％左右。提高健康意识，加强自我保健，戒烟限酒； 注意劳逸结合，生活要有规律，保持心情愉快； 加强体育运动； 定期体检，早期发现并及时治疗一些器质性疾病防范高危期， 人到中年保险再贵也要买！发生重大疾病时，医疗费用更是居高不下，同时会面临各种额外支出。成人重大疾病的治疗费用少则五六万元，多则几十万元甚至更高，此时，商业保险就成了基本医疗保险最有效的补充。而为了防范到中年时期买保险费率过高，保险越早买越好。一些重大疾病保险产品所保障的重疾，大约需要如下治疗费用：癌症亦称为恶性肿瘤：10万~50万元（不含后期疗养及康复费用） 慢性肾功能衰竭：洗肾400元/次，12次/周，换肾15万~30万 心肌梗死早期发现治疗：5万 血管复通手术：10万 脑中风后遗症：8万~10万元严重烧伤：换肤，完全治愈需要20万元以上，平均10万元 冠状动脉外科手术：一条桥5万元以上，平均7.5万元 瘫痪：治疗费、住院费、护理费，平均500元/天，不含复健费用