平安RUN早会资料——内容篇 （含月奖励版本） 良好的运动习惯对人身体和大脑有诸多益处备注： <1>《直接医疗成本上升和缺乏身体活动的关系》论文-Pratt, M., Macera, C. A., & Wang, G <2>《细胞代谢》杂志-2013年10月8800多万 不运动的美国成年人每周最少3次每次30分钟 中等强度运动美国每年医疗费用可节省76.6亿美元持续运动有助于增强学习能力和记忆力良好运动习惯养成三部曲1、目标设立合理，有效养成习惯： 将运动目标由易到难分阶段设计成周、月、年，通过达成每个阶段小目标循序渐进，养成坚持运动的好习惯。 每个人的体能不同，达成运动目标的状况有差异：当短期运动目标达成时，适当调高下一阶段的目标，有助于渐进性地增强体能；当短期运动目标未达成时，适当下调下一阶段的目标，让目标更加符合个人的体能状况。良好运动习惯养成三部曲2、达成有奖励，固化运动习惯：根据短、中、长期运动目标的达成分别设立奖励内容，目标越难达成，奖励越有吸引力；有效地鼓励运动行为，强化达成目标的结果导向，固化运动习惯。有奖励更有动力！良好运动习惯养成三部曲3、巧用运动工具，支持习惯养成： 健康行·平安RUN·健行天下，一种科学有效的运动习惯养成机制，融入时尚和健康奖励，让您的每一步都更有价值，助你养成良好运动习惯，乐享健康新生活。健康行·平安RUN·健行天下特色介绍保障额度增长 达成合同约定的两年内运动目标可享受更高保障周周奖励 达成周运动目标可得星巴克、肯德基、上海家化、多利农庄等丰富奖励Apple Watch月月返现申请包含Apple Watch的健康增值计划，达成月度运动目标，可获得现金奖励 达成当周运动目标，可获得一次享用星巴克中杯饮品的权益、肯德基活力早餐、上海家化、多利农庄兑换券等多种奖励之一。周奖励参与简单，首周仅需4天达成每天8500步即可获得奖励。每周一份运动奖励申请包含Apple Watch的健康增值计划，达成月度运动目标，可获得现金奖励。每月可获得现金返还举例： 某客户申请型号Watch Series 1 、尺寸38mm的Apple Watch ，总费用2188元 通过旺财账户支付激活费268元，剩余1920元使用平安银行信用卡分24期支付 绑定Apple Watch每月至少上传5次心率，每月完成月运动目标，即可获得最高等于分期款的返现奖励若选择包含42mm款的健康增值服务，则服务价格上升，增加部分体现在激活费中； 若服务内容调整或穿戴设备价格调整，以上激活费、分期款会同步调整平安福（2016）保单被保险人前两个保单年度内至少有600天每天运动步数不少于10000步，从第三个保单年度开始，平安福（2016）主险及重疾险保障额度增长10%。两年平安福保障额度增长购买平安福（2016）登陆平安 金管家APP完成运动 目标获得奖励健康行·平安RUN·健行天下参与流程加入健康行·平安RUN·健行天下，开启活力健康新生活！注1：本活动中的“周周奖励”及“健康增值计划”由平安健康保险股份有限公司提供。 注2：本次活动中的“保障额度增长”由中国平安人寿保险股份有限公司提供，详细内容可参考条款。 注3：如果您所在地区有平安银行网点，您办理平安信用卡并开通旺财账户，可以参加健康增值计划。 注4：我们保留调整运动目标及奖励内容的权利，活动最终解释权归中国平安所有。