文本描述
每日健康:想要皮肤好,肝脏要养好!这2个方法,坚持做,肝好皮肤净 肝脏是重要的解毒器官,而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,转变成无毒或低毒物质的过程。
如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女人也会变成“黄脸婆”。所以,想要皮肤好,首先要养好你的肝脏! 肝脏不好,皮肤会出现5大问题
01脸色暗沉
在中医看来,脸色发黄往往跟气血不足、脾胃虚弱有关。肝藏血,肝血不足,脸部得不到足够的滋养,就会暗淡无光。
02前额起痘
前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。 03.痤疮
肝脏中毒素堆积会造成激素失衡、内分泌失调,进而造成皮肤问题,如痤疮等。而这些由于肝脏内部毒素堆积而造成的痤疮,通过简单的外部清洁是去不掉的! 04.粉刺增多
如果某个阶段,你发现脸上冒出很多粉刺,切不可大意,人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。
因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。 05.黄褐斑
中医认为有些人的黄褐斑是因为肾气不足、肝郁气滞,血瘀,脾虚气滞,不能润泽颜面而造成的。
肝本身藏血,并清洁、温暖血液。如果气血在肝内得不到温暖,血中的气生发不出来,气血就失去了欢畅流动的能力,就会向下陷,凝结成瘀血。
有血淤特性的女性,多是皮肤粗糙、脸色灰暗,容易色素沉着,出现色斑。 二.2个养肝方法,坚持做
2个养肝好方法,坚持做,肝好皮肤也好!
1、喝一喝
每天一杯护肝茶
帮助肝脏排毒,多喝水,喝茶水,是简单有效的方式之一。不仅可以补充体液,促进新陈代谢,加速有毒物质排出体内,更可以保护肝脏健康,减少肝脏损害! 兰菊刺玫茶
功效
排肝毒,提高肝脏解毒能力
食材
蒲公英根、兰菊根、刺玫花、桂花 做法
① 将蒲公英根和兰菊根蒸熟,切段后烘干,备用。
② 将刺玫花晒干,揉碎,备用。
③ 将桂花晒干,备用。
④ 准备好一些茶包(纱质),取蒲公英根1.2g、兰菊根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g,碾碎制作成一个茶包即可。
⑤ 每天用一个茶包,用沸水冲泡,3分钟即可享用。
公英根
增强肝脏再生能力,兰菊根加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用。
兰菊根
清肝利胆,健胃消食,利尿消肿。 刺玫花
可强肝养胃、疏肝解郁、活血化瘀,桂花性温,起到中和寒性之效。
桂花
温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、养生润肺,桂花茶的作用是舒畅精神,可净化身心,平衡神经系统。
四者搭配在一起,不仅可以促进肝脏排毒,还可以提高肝脏解毒能力。 桂菊茶
功效
降肝火
食材
金银花、桂花、菊花、蒲公英 做法
① 挖取野生的蒲公英,挑选好,清洗干净,切段,炒制成茶,备用。
② 菊花洗净,烘干;金银花洗净,烘干;桂花洗净,烘干,备用。
③ 取蒲公英3.3g,菊花0.3g,金银花0.3g,桂花0.1g制成茶包即可。
④ 每天取一包,泡水代茶饮,可反复冲泡。 金银花
疏热散邪、清解血毒,经常和菊花搭配使用。
菊 花
能清肝火,又能散风热、清热解毒。临床上常与蒲公英配合使用! 蒲公英
善清肝热,即可清肝又可疏肝。肝中郁热所起的痘痘、痤疮、口苦口干口臭等,均可加用蒲公英。
桂 花
性质温和,味道清香,有助于排除全身毒素,并且性质温和,可起到中和寒性之效!