幸福一生 女性关爱月专题讲座 2 对于一个女人来说—— 拥有什么才叫幸福人生? 3 享受健康人生、永葆青春 香港影星赵雅芝 4 开心的时候出国旅行！ 不开心的时候出国散心！ 5 有一份轻松工作，做独立的女人 拥有一个对你温柔呵护、为家庭遮风挡雨事业有成的好老公！ 儿女乖巧听话，一家其乐融融 完美的生活，对吗？ 可有时， 理想丰满，现实骨感 命运会与我们开玩笑—— 理 想 现 实 9 孩子——生命中最甜蜜的负担 自从有了“你”，生活里就没了自己…… 度假？！—— 老公、孩子、工作无法兼顾， 没钱没闲把假度！ 上得了厅堂 下得了厨房 斗得过小三 打得过流氓 新时代女性 12 做女人真的不容易 繁花易逝、青春难留， 做女人一定要关爱自己， 幸福的人生靠自己争取！ 14 关爱 女人 15 健康关爱 刻不容缓 运动 饮食 生理 养生 世间 万物生长 皆有规律 17 少女着重补肾 中年着重疏肝 老年着重健脾 女性生理——“因”or“果” 性早熟、闭经、不孕 衰老症状 烦躁易怒更年期症状 否则 否则 否则 18 女性运动——瑜伽、健走、游泳 健走 ——放松大脑，调节气血 瑜伽 ——修身养心，身心合一 游泳 ——加强心肺，塑造形体 每天30分钟有氧运动，青春活力永驻！ 19 女性饮食——红黄绿白黑 进食富含维生素A食物，胡萝卜、玉米、红薯、南瓜等，儿童减少呼吸道感染，成人可减少动脉硬化及肿瘤。 每日进食1至2个西红柿；每日可饮少量红葡萄酒50—100毫升。预防动脉粥样硬化。 绿茶及深绿色蔬菜(蔬菜食品)。具有防感染、防肿瘤的作用。 燕麦粉或燕麦片，降胆固醇，对糖尿病、减肥有作用 黑木耳，降低血粘度，降低胆固醇，减少血栓性疾病。 红 黄 绿 白 黑 20 女性养生——艾灸、SPA 女性想年轻，艾灸三穴，一生不显老 关元——脐中下3寸 神阙——位于脐正中 足三里——位置位于外膝下3寸,胫骨外侧约1横指处 方法：将艾条一端点燃，对准穴位，距离皮肤2-3厘米处施灸，每穴10-15分钟，灸到皮肤潮红。 改善皮肤、调理气血 排毒养颜、缓解压力 SPA——拉丁文 Solus （健康）Par（在）Agula（水中） 21 人生最没有悬念的事就是我们都会变老，人生悬念则是我们会如何变老！ ——杨澜《幸福要回答》 22 女人要的就是安全感！ 人又老 钱又少 老公又走了 身体又不好 最可怕的 23 女人 不一定生的美丽 但一定要活的漂亮 做一个有尊严的女人 女人的尊严 经济独立！ 人格独立！ 永远做一个手心朝下的女人！ 25 女人的尊严 ——会理财、有事业 26 聪明的女人会理财 女人天性 ——逛街、购物 下一件！ 理财让女人日常有零花！ 女人最美的衣服？。。。。。。以下内容略