每日健康： 这样睡觉的人，多半是肝脏不好！ 1.睡觉打呼噜 听见枕边人震耳欲聋的呼噜声，有想拿枕头捂死他的冲动没? 《伤寒论》中说的“鼻息必鼾”，是因为津液不足，无法濡养好鼻子、颃颡(就是“小舌头”附近)，此处是足厥阴肝经的巡行之处，属于“肝主筋”的问题。 常见的睡眠问题都在暗示你的健康程度 解决方法 肝胆经络有问题，可考虑柴胡剂，但是柴胡剂不宜久服，长期还是以恢复脾肾功能，恢复胃生津脾行津的功能。 也可坚持按摩太冲、阳陵泉。 2趴着睡，抱着东西睡 总是有很多人喜欢趴着睡，还有的人还喜欢抱着娃娃之类的玩具睡觉，其实你不知道，你出事了。 这可反映了你心阳不振哦，严重的话，还有可能会出现出现胸闷、心慌等情况。 解决方法 平时要注意恢复心气，可以平时艾灸内关穴，或者用桂枝10g 、炙甘草10g 泡水带茶饮喝。 解决方法 可以每天早上起床服用生姜大枣红糖水，振奋阳气。 3.手脚缩成一团 一到冬天，很多人都有手脚冰凉，睡觉喜欢缩成一团的经历。 这种现象一般女性常见哦，究其原因，还是脾肾功能弱，心气推动力不够，津液无法濡养好四肢末梢。 4.说梦话、磨牙 说梦话、磨牙，是因为心经有热，“心藏神”，只有心得到津液充分的濡养，藏神才藏的好，否则产生了虚热，就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现：说梦话、磨牙，更有甚者，出现梦游的情况。 这些，都是心的问题哦。 解决方法 针对心经有热的情况，一般是心脏长期得不到津液的濡养，产生了虚热，一般会伴有心烦、小便黄等情况。 临床上要根据具体的症状，方证对应，遵循“观其脉证，知犯何逆，随证治之”的原则。 5.容易醒、夜尿多 如果晚上总是1-3点醒来，或者起来上厕所，要注意自己的肝胆问题哦。 如果在3-5点总是醒来，或者去厕所，要注意自己肺类的问题。 解决方法 从保健的角度来说，食疗是值得提倡的辅助预防措施。 而中医也一向讲究药食同源，通过调节饮食提高人体的抗病能力，所以通过中医食疗来养肺润肺是一个很好的途径 谢谢大家!。。。。。。以下内容略