健身俱乐部策划书
风行健身俱乐部
社团宗旨
本俱乐部的宗旨是“快乐做运动，让大家一起来健身！用健身的魅力带动更多的同学来健身”。同时提升健身俱乐部的知名度和影响力，为农林学院的发展作出俱乐部应做的贡献。
社团成立意义
随着我国经济的持续发展，人民生活水平的不断提高，健康己成为人们追求高质量生活的最关心的问题，尤其是在我国全民健身计划实施以来，越来越多的人参与到了体育活动中来，健身变成了人们生活中不可缺少的组成部分。健身作为一项很有特色的运动，在我国全民健身活动中占有非常重要的地位，是近年来非常流行的一项体育运动。
我校从建校开始到现在，一直都很重视全校学生的创新性思维和技能的培养，创新性思维也越来越得到学校的重视。
通过对我校课余生活的活动太少的思考，我们看到不少学生下课后便在宿舍打发课余时间，对学校不仅不了解，也让学生与学生之间缺乏交流和沟通，同学们对户外活动缺乏兴趣，造成我们学校有很多同学身材肥胖，这是缺乏锻炼的原因。
为了扭转我校课余生活不活跃的局面，我社团成立筹备组织响应广大同学以健身为目的的号召，申请成立健身俱乐部，以轻松的健身，动感的音乐节奏，让同学们身处娱乐当中，同时得到身体的锻炼，增加同学对运动的积极性，把我校气氛搞上去，促进我校学生体质再上新台阶。
我们俱乐部以健身为目的。
健身舞运动具有“人为性”特点。健身舞的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。为了达到增强体质的目的，健身舞可以科学地通过改变身体姿势，动作方向，动作方向，动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏进行调节。
青春健身舞是有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质。广播操不能视为健身舞。
运动特点
健身舞一般具有5个特点：
①练习动作简单易学能懂，适合于不同年龄层次；
②强调动作对称且重复练习；
③强调大幅度动作练习；
④集体练习为主；
⑤具有明快的节奏，形成动感和韵律风格。
适应人群
各类人群，以青年人为主体、青年女性为多数。包括体重明显超重者、身高标准体重超标者、肥胖者、不爱运动者或运动不足者、皮下脂肪超过标准者、身体灵敏性与协调性较差者。儿童与高龄者不宜。
运动频率
每周5～6次，每次2组，每组30～60分钟，间隔休息15分钟。
注意事项
重视每次热身准备和整理活动；穿戴有