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健身会所售课计划_周DOC
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资料大小：8KB(压缩后)
文档格式：DOC
资料语言：中文版/英文版/日文版
解压密码：m448
更新时间：2021/1/10(发布于江西)
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文本描述
每周训练方案 weight training
日期训练内容备注星期一体能恢复训练结束星期二腿部训练结束星期三
核心训练结束星期四理论知识学习星期五胸背训练星期六肩颈康复训练 星期日学习总结
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