目录 运动鞋的基本知识 1、基本结构和分类 2、结构和作用 3、设计的功能性 4、篮球鞋、跑步鞋的认识 一、运动鞋的基本结构： 鞋头 鞋面 鞋底（大底 中底） 内衬 鞋垫 鞋舌及各种配饰件组成 二、运动鞋的分类： 专业：篮球鞋 跑步鞋 足球鞋 网球鞋 基础：综合训练鞋 户外运动鞋 时尚：滑板鞋（休闲鞋） 之结构和作用 中底 —缓冲 减震 避震 ☆ EVA (发泡材料） ☆ PU ☆ 橡胶 鞋面 —支持 保护 透气 ☆ 真皮 ☆pu皮 ☆网面 ☆TPU皮 大底 —保护 耐磨 防滑 ☆天然橡胶 五、运动鞋的保养和清洗反毛材质的鞋面清洁比较简单 只需要一只干净且干燥的小牙刷在皮面上向一个方向刷即可 为保证鞋的寿命 在平时穿着时尽量避免与水和油质的东西接触鞋面 人造皮面的清洁比较简单 只要用湿布清洁皮面后立刻用干布擦拭即可 切忌长期用擦皮鞋的保养油来擦拭鞋面 这样会导致鞋面皮质出现小裂纹 织物材料的清洁方法是可以用小牙刷沾加有清洁剂的水清洁鞋面较脏的地方 再用小牙刷沾清水清洁 后用干布擦拭 勿用刷子和水直接去刷鞋面 尽量避免用鞋油保养鞋面这些都会减少鞋子本身的寿命 运动鞋设计的功能性： 1、吸震效果：指鞋底吸收脚部着地时产生冲击震荡的效果 当人脚落地时 地面对人脚的冲击力通常是人体的2—3倍 特别是弹跳时可高达10倍 而良好的防震装置可以减少这种冲击力 当脚掌落地时 它可以通过变形从而分散冲击力 以达到减震的效果 进而避免过分震动带来的伤害 （比如气垫PU、MD、EVA等都有防震功能 尤其是气垫为人们所普遍看重） 2、扭转系统：运动者在转向、折返、侧移时脚的不同部位会向不同方向扭转 极易发生运动扭伤 在脚的内侧和脚弓等部位用高密度材料安装上一个装置以阻止运动时人脚向内过分翻转 避免运动扭伤 3、能量回归：人脚落地时 脚给了气垫能量 气垫受力后变形 当人抬脚时气垫因为恢复原形又把能量反弹给人的脚 也就是说当人抬脚时 气垫通过能量反弹助其一臂之力 使运动员跑得更快 跳得更高 4、弯折效果：影响一双鞋子弯折效果的因素很多 鞋面、鞋垫、中底、外底的设计等都会影响到 总的要求是弯折部位要能与脚的弯折部位相一致，并符合运动生理学和运动力学原理 5、止滑效果：指外底对地表的止滑效果或抓地力 止滑效果主要体现在底材的应用及鞋底纹路的设计上 球员类型: 强力进攻型 这类球员所用的篮球鞋必须有足够强的减震作用和稳定性 因此 可以选购高帮篮球鞋 大范围跑动型球员 这类运动员需要一双可以适当保护脚踝并具有一定减震作用的篮球鞋这种鞋有很多的选择 一般都比较轻 快速跑动型 首先要求鞋很轻 同时也要求有一定的护踝、减震和曲挠性 低帮的鞋往往是最好的选择 篮球运动对抗激烈 不断起动、急停、起跳、横向左右运动、垂直跳跃的动作较多 篮球鞋必需具有很好的耐久性、支撑性、稳定性、曲挠性和良好的减震效果 此外 根据个人的打球风格 来选择一双适合自己的篮球鞋 这点至关重要 跑步鞋特点：轻便 柔软 弹性好；耐磨 减震 防滑； 具有透气性、抓地性、曲挠性、稳定性、耐用性、控制力 部分兼具除臭保健功能 跑步鞋分类： 三大类减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋 根据足弓选购一双跑步鞋： 正常足弓：走路时足踝少许内旋 发挥自然避震功能 这类人士 买鞋较少烦恼 一般跑步鞋都适合 扁平足：走动时足踝内旋过多 及时间过长以致足弓下坠 容易令足部疲劳及膝盖疼痛 有些稳定型的跑步鞋声称可以减少内旋 购买时可以选择这种款式另外应选择 鞋底及鞋帮较坚挺 鞋垫有拱垫的鞋款 高足弓：走动时足踝内旋过少 形成身体避震不足腰、背及膝 盖关节易受创伤 选跑步鞋时须选择有避震功能的款式 跑步鞋