中医专家对水果的点评 生活知多点 苹果 一日一苹果， 医生远离我 苹果 秉性/适宜体质 脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃 主要成份及功效 含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。5.可减梨之寒，强化润肺润胃 木瓜 万寿果 木瓜 秉性/适宜体质 味甘、性平、微寒 主要成份及功效 蛋白分解酵素。1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助 西瓜 西瓜 秉性/适宜体质 性质寒凉、胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。强壮实热之人适宜 主要成份及功效 不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救 梨 百果之宗清热佳品 梨 秉性/适宜体质 性质带寒、体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉 主要成份及功效 吃多了咽喉痛 芒果 不宜多食有药用价值 芒果 秉性/适宜体质 性平味甘、解渴生津。性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重）未熟的可治过敏哮喘禁忌 主要成份及功效 少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。1.益眼、润泽皮肤。2.解毒消滞、降压。3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕 猕猴桃 防癌有道 猕猴桃 秉性/适宜体质 咳嗽时进食可能会加重病情 主要成份及功效 1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。