（番茄工作法）工作计划安排表 计划用时(0.5h/个) 已用时(0.5h/个) 8 4 XX初稿设计 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 5 5 5 5 5 5 6 6 6 6 6 6 7 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 计划用时(0.5h/个) 已用时(0.5h/个) 10 12 这里输入你的任务 这里输入你的任务 这里输入你的任务 这里输入你的任务 这里输入你的任务 计划用时(0.5h/个) 已用时(0.5h/个) 10 2 计划用时(0.5h/个) 已用时(0.5h/个) 12 1 计划用时(0.5h/个) 已用时(0.5h/个) 11 0 计划用时(0.5h/个) 已用时(0.5h/个) 8 12 使用说明： 9 9 9 9 9 9 10 10 10 10 10 10 11 11 11 11 11 11 12 12 12 12 12 12 13 13 13 13 13 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 29 29 29 29 29 30 30 30 30 30 30 31 31 31 31 31 31 32 32 32 32 32 32 33 33 33 33 33 33 1、按照番茄工作法的原则，设定固定时长为一个番茄时钟 ，估算完成任务需要花费的番茄时钟数以及已耗费的番茄时 钟数，填写至对应单元格。 如例子中的任务“初稿设计”就设定为18个番茄时钟可完 成，目前已使用了 8个番茄时钟。 28 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 2、【计划用时】【已用时】可自动填充颜色，如例子。 3、本版本【计划用时】【已用时】最大为 48，按照半小时 为1个番茄时钟计算，已是 1天。 14 14 14 14 15 15 15 15 16 16 16 16 17 17 17 17 18 18 18 18 19 19 19 19 20 20 20 20 21 21 21 21 22 22 22 22 23 23 23 23 24 24 24 24 25 25 25 25 26 26 26 26 27 27 27 27 28 28 28 28 34 34 34 34 34 34 35 35 35 35 35 35 36 36 36 36 36 36 37 37 37 37 37 37 38 38 38 38 38 38 39 39 39 39 39 39 40 40 40 40 40 40 41 41 41 41 41 41 42 42 42 42 42 42 43 43 43 43 43 43 44 44 44 44 44 44 45 45 45 45 45 45 46 46 46 46 46 46 47 47 47 47 47 47 48 48 48 48 48 48