舞蹈班第一学期教学进度表 2014.9-2015.1 教学内容 月份 日期 实到人数 基本功训练 小班 课堂常规兴趣培养 吸跳步和敬礼 音乐反应曲一 音乐反应曲二 波浪7 23 23 23 24 20 19 24 23 24 23 23 23 21 19 20 21 压正、旁腿 跪地小腰 压肩训练 开跨训练 14 21 284 9月 压脚背 踢正腿 下腰训练 12 19 262 吸伸腿 10月 后吸腿 勾绷脚 恢复课（前两单元复习）9 弯腰 掰膀子训练 前滚翻 11月 16 23 307 后吸腿（双人组合） 压后腿 手位 松肩 半蹲 14 21 踮脚走 鸭走步 横、竖叉 倒立 前桥 12月 1月 28 元旦假2 21 蹦跳步 踏踮步 模仿与想象 总结 11 18 25 23 点步转 踢谝腿、踢盖腿训练 备注：每一级中会有相同的训练内容（如勾绷脚），名称一样，但各级训练要求和标准不一样，各学员 根据自己的级别要求进行训练。招生参谋，30 万教培人都在关注，加微信：858440262，领取更多资料 。 表 2014.9-2015.1 教学内容 中班 大班 三拍舞步 双手位 手眼动作 勾绷脚 小弹腿 半蹲 二拍舞步 三拍舞步 端掖吸腿 蹲 大环动 提沉含仰 横移转腰 弹撩腿 小跳（一） 波浪 勾绷脚 擦地 前、旁大踢腿 后踢腿 前滚翻 脚位 小抬小踢腿 弯腰（一） 踮脚 晃手 半蹲 双脚转 后弯腰 二拍舞步 压腿 弯腰（二） 小跳 单手位 云南花灯 藏族舞 点步转 圆场 四拍舞步 小跳（二） 节拍练习 藏族舞 提沉转腰 压扳腿 含展横移 ），名称一样，但各级训练要求和标准不一样，各学员 万教培人都在关注，加微信：858440262，领取更多资料