英文摘要 附 件1 一、引言 （一）研究的问题及其意义 21 世纪是一个以经济、科技、文明为基础和综合国力竞争的世纪， 科技进步更是成为各国、各地区经济发展的决定性因素，因此，国际竞争 越来越表现为民族素质和人才的全面竞争，知识和人才、民族素质和创新 能力也成为综合国力的重要组成部分。21 世纪初叶又是中国全面建设小 康、落实科学发展观、构建和谐社会、基本实现现代化的关键时期，要实 现上述目标需要有强大的人才阵地来支撑。由此可见，国际环境和我国发 展的需要都决定了教育在国民经济和社会发展中的重要地位。 研究生教育作为我国最高学历的学校教育，是我国整个学校教育的重 要组成部分，多年来各高等院校向全国各条战线输送了大批研究生层次的 合格人才，为我国的社会进步、科技繁荣、经济腾飞做出了重要的贡献。 自 1998 年开始，各高校为满足社会发展需要开始扩大研究生的招生规模， 研究生人数逐年增加，教育部有关负责人 2007 年 3 月 7 日透露，2006 年 在学研究生人数达到了 110.7 万人。研究生培养教育的质量更显得尤为重 要。1995 年 3 月《中华人民共和国教育法》对《中国教育改革和发展纲 要》的教育目的进一步确认为，“教育必须为社会主义现代化服务，必须 与生产劳动相结合，培养德、智、体等全面发展的社会主义事业的建设者 和接班人。”《中华人民共和国学位条例》要求研究生“具有健康的体格”， “坚持体育锻炼”。《中华人民共和国研究生工作条例》还要求学校定期进 行德、智、体全面考核 [1] 。可见，体育教育是研究生教育的重要组成部分， 是贯彻我国教育方针的表现。在高校中，加强研究生体育锻炼，增强研究 生体质，全面提高研究生健康水平，既是完成培养德、智、体全面发展的2 社会主义事业骨干建设者和接班人的重要保证，也是研究生自身发展成才 的需要。但就目前情况来看，研究生的德育和智育工作在不断加强，而体 育工作发展的比较缓慢，多数高校对研究生的体育锻炼重视程度不够，尚 属于薄弱环节。 研究生体育教育的重要途径之一是开设研究生体育课。在发展研究生 体育教育的过程中，许多学者都在积极探索行之有效的方法，一些高校走 在前列，形成了较规范的研究生体育课程体系，为研究生体育的发展积累 了必要的经验。吉林省作为高校分布较密集的人才培养大省，地处东北地 区，经济水平还不算发达，受自然环境、经济环境、人文环境等影响，目 前吉林省的研究生体育教育体系还不完善，研究生体育课还没有普遍开 展。这些问题如果得不到很好的处理，必然会影响研究生培养的质量。本 文在对吉林省高校研究生健康状况和体育锻炼情况进行调查的基础上，对 开设研究生体育课的必要性和可行性进行了分析，找出了吉林省高校开设 研究生体育课的诸多影响因素，并作出相应的对策研究，为发展研究生教 育事业提供意见。 （二）研究现状 《学校体育工作条例》是学校体育工作的基本法规，同样是指导研究 生体育教育的纲领性文件；《大学生体育合格标准》规定研究生可参照执 行；《体育法》和《全民健身纲要》更进一步促进了研究生体育教育的发 展 [2] 。我国研究生体育教育工作从 80 年代中期起步，经历了探索、巩固 和提高几个阶段，取得了一些成绩。1986 年成立了全国高等学校研究生 体育工作研究会，先后举办了多届学术研讨会，并创办了《研究生体育》 刊物，不仅提高了研究生体育工作的理论水平，而且为研究生体育工作的 校际交流提供了平台。这个学会在 1999 年升级为中国学位与研究生教育 学会体育工作委员会，据其统计，在其 58 个会员学校中，大部分学校为3 研究生开设了体育课，采取必修课、选修课、不开课（组织业余体育锻炼 和比赛）三种类型的比例为 3，5，2 [3] 。目前，各高校研究生体育教育模 式多为选修课型、专项课型、课内外一体化型、辅导型、竞赛型等，部分 院校的研究生体育教育形成了较完善的体系。哈尔滨工业大学、上海交通 大学、清华大学等高校坚持“健康第一”、“终身体育”的思想，较早开设 了研究生体育课，已走上制度化、规范化道路；大连理工大学采取研究生 体育课课内外一体化模式；南京大学、复旦大学走改革创新之路，开展小 型多样的体育活动；中国人民大学积极探索提高研究生体育课教学质量； 天津大学开展研究生体育达标活动 [4] 。 尽管研究生的体育工作越来越受到重视，但从整个研究生教育发展的 大环境来看，体育教育仍处在比较滞后的状态，研究生健康状况不容乐观， 体育锻炼情况令人堪忧，研究生体育发展面临着无序性、不平衡性、随意 性等不良态势。据赵殿军 2003 年对全国 40 所院校 1200 名研究生进行测 试的结果显示，有近 30％的研究生存在心理健康问题，有严重心理问题 的学生占 0.312％，研究生心理问题随年级升高而增多，心理障碍类型以 强迫、人际关系障碍、敌意、抑郁最为明显 [5] 。陈小华 2005 年对 9 个省 市 28 所高校 800 名研究生进行调查，结果显示在校研究生健康状况属于 一般偏下水平，女生担忧健康状况走向不良趋势的程度比男生高，未婚研 究生躯体疼痛、情感职能、精神健康三个方面的问题较已婚显著 [6] 。高岩 松对上海地区 8000 余名研究生的调查结果表明，患呼吸系统疾病人数占 患病者的 45％，患神经系统疾病的人数占 15％。哈工大对 2144 名研究生 视力检查，正常视力者占 30.2％，视力不良者占 69.8％。据中国科技大 学对部分研究生的问卷调查，身体感觉不良者，一年级学生占 30％，二 年级学生占 66％ [7] 。总之，部分研究表明研究生的健康观念差，体质下降， 常见病突出，患心理疾病人数不断增加 [8] 。也有多名学者对研究生体育锻4 炼现状进行了调查，结果表明研究生体育态度总体上是积极的，具有较好 的体育意识并喜爱体育锻炼。但体育人口数量偏低，参加体育锻炼的次数 和时间不足，据刘振卿对北京 6 所高校 978 名研究生调查结果，80％的研 究生每周锻炼次数少于 3 次，近半数每周仅一次或一次也没有。总之研究 生锻炼的强度不能适应自身素质提高的需要，体育知识和技能缺乏，体育 组织不健全，体育消费偏低，体质下降 [9] 。 我国设立正规研究生体育课的高校较少，特别是在经济欠发达省份， 研究生体育教学不规范，系统不完善。在已开设研究生体育课的高校，也 存在着各种问题，多表现为研究生教学目的任务与大学区别不明显，重点 不突出，目标不明确；教学组织多按行政班级上大课，内容安排缺乏科学 性、知识性、专业性的特点；课外活动缺乏自主性和文化性，以至于体育 教学模式与研究生的思维方式相冲突，无法满足研究生的期望。总之高校 对开设研究生体育课重视不够，缺乏明确的目标和方向，使研究生脱离了 系统的体育教育。 从研究生体育的发展前景来看，党中央、国务院在 1999 年 6 月召开 的第三次全国教育工作会议上明确提出“学校教育要树立健康第一的指导 思想”，所以“健康第一”是学校体育教育包括研究生体育教育的指导思 想。研究生体育教学要以“终身体育”为主线，以体育健身教育为主导， 培养研究生长期坚持体育锻炼的兴趣、爱好和习惯，掌握体育健身的科学 知识、方法和手段，提高健康意识和能力，以达到终身体育锻炼的目的。 （三）概念界定 体育锻炼，体育锻炼是以身体练习和运动负荷为手段，以健身健美、 娱乐休闲、保健康复、心理智能锻炼为活动内容，为增强体质、增进身心 健康，提高和保持机体能力而进行的一类体育运动。其主要特征是将体育 锻炼作为提高工作、学习能力，提高生活质量的手段。体育锻炼是实现我5 国体育目的任务的基本途径之一，它不仅是群众体育的基本活动形式和方 法，也是学校体育、竟技体育的活动形式和方法 [10] 。 健康，健康是指在身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不仅仅 是没有疾病和虚弱 [11] 。 体育课程，体育课程是指为实现学校体育目标而规定的体育内容及其 结构、程度和进程。它包括体育课程目标、体育课程内容、体育课时分配、 课外体育锻炼等。体育课程不是一门学科的课程，而是全面发展教育的一 方面的课程 [12] 。 体育教学，体育教学是在学校教育环境下的师生共同参与的、并与学 生的体育实践活动为主的双边活动过程 [13] 。 （四）研究假设 研究假设一，研究生缺乏体育锻炼。 研究假设二，研究生健康状况堪忧。 研究假设三，体育锻炼促进研究生健康。 研究假设四，吉林省高校开设研究生体育课有可行性。6 二、研究对象与方法 （一）研究对象 本课题的研究对象为吉林省 16 所有权招收、培养研究生的高等学校 的在读研究生。由于部分高校的在读研究生数量较少，且所在地较为分散， 因此，本研究以上述有招收研究生权限的 16 所高校中的研究生为抽样总 体。采用多阶段分层抽样的方法，第一阶段，在 16 所高校中采用简单随 机抽样方法，抽取吉林大学、东北师范大学、长春理工大学、长春农业大 学、北华大学、延边大学 6 所高校；第二阶段，依据分层按比例抽样方法， 将 6 所高校中的在读研究生按照所攻读学位分为硕士研究生、博士研究生 二个层次，然后根据每所高校的在读研究生的数量按比例共抽取男、女研 究生 400 人作为研究样本并发放调查问卷（见表 1）。 表 1 样本的抽样分布 （人） 硕 士 博 士 男 女 男 女 吉 林 大 学 东北师范大学 长春理工大学 长春农业大学 延 边 大 学 北 华 大 学 50 20 20 20 20 20 50 20 20 20 20 20 25 10 5 5 5 25 10 5 5 57 （二）研究方法 本文所采用的研究方法主要是文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、 实地调查法和数理统计法。 1、文献资料法 根据本文的研究目的和内容的需要，2006 年 5 月至 2007 年 1 月，分 别在吉林大学图书馆、吉林省图书馆、长春市图书馆查阅了以下文献， 著作类，《体育人文社会科学概论高级教程》、《体育原理导论》、《体 育科学研究方法》、《教育学基础》、《学校体育学》、《社会体育学》等。 期刊杂志类，《北京体育大学学报》、《体育与科学》、《天津体育学院 学报》、《上海体育学院学报》、《武汉体育学院学报》、《广州体育学院学报》、 《中国体育科技》等。 2、问卷调查法 根据前人的研究成果和本次研究需要，笔者确定了问卷指标内容体 系，设计了调查问卷（见附件），内容包括个人基本情况、体育锻炼情况、 健康情况三部分。问卷经专家鉴定, 信度和效度较高, 符合本报告研究要 求。调查问卷在兼顾研究生教育程度和性别的前提下随机发放，并提出具 体要求，填写结束后及时收回。共发放问卷400份，回收有效问卷370份， 有效回收率为92.5％。回收问卷统计（见表2）显示调查的样本有较强的 代表性，基本反映了研究对象总体情况。 表 2 回收问卷统计 （人） 硕 士 博 士 男 女 男 女 人 数 138 141 46 458 3、统计分析法 在研究中运用 SPSS12.0 软件包对调查对象的自然情况进行了常规统 计，对研究生的体育锻炼程度进行了性别和教育程度两个层次上的显著性 分析，对体育锻炼程度与健康感觉进行了相关性分析。 4、专家访谈法 走访了多位专家和学者，了解研究生体育理论和实践的发展情况，听 取了专家对研究生体育教育的意见和建议。 5、实地调查法 到研究样本所在的高校实地调查，向体育教研部领导和部分体育教师 了解师资、场地、经费和研究生体育活动、课程开展的情况，到各研究生 院了解研究生体育活动的管理情况，还对部分研究生进行了面对面的访 谈，听取了研究生对于体育锻炼等方面的观点和建议。9 三、研究结果与分析 （一）在读研究生的基本情况与分析 1、年龄特征 平均年龄为25岁，博士生平均年龄30岁，其中年龄最小者为22 岁，最大者40岁，80%在25岁以下。此年龄段其生理和心理虽己发展较为 完善，但处于人体发育晚期，还有可塑造空间。 2、余暇活动 余暇时间，亦称自由时间，指在一昼夜的全部时间结构里划出一切必 要的时间后所剩余的那一部分个人可自由支配的时间 [14] 。这部分时间在人 类创造精神文明方面起着重要的作用，也是人们直接参与体育活动和接受 体育文化的基本前提之一。调查显示，和博士生余暇时间的活动内 容主要是看书、查资料，其次是上网游戏、聊天，体育锻炼在研究生余暇 活动内容里排第4位（见表3）。说明研究生的主要精力都放在学习上，余 暇时喜欢上网，参与体育活动的积极性还不高、体育锻炼的意识还不强。 表 3 研究生余暇活动调查表 （％） 看 书 查资料 上网游戏 聊 天 交友 购物 进行体 育锻炼 做家教 工 作 下棋 打牌 其它 76.0 54.2 43.0 35.2 22.9 12.3 7.810 （二）开设研究生体育课的必要性 1、在读研究生的体育锻炼情况 （1）参加体育锻炼的基本情况 体育人口是一项重要的社会体育指标，它反映了人们对体育的参与程 度和亲和程度 [15] 。我国的体育社会学专家卢元镇教授经研究提出符合我国 多数居民实际情况的体育人口判定标准:每周身体活动频度3次(含3次)以 上；每次身体活动时间30分钟以上；每次身体活动强度中等程度以上 [16] 。 依据这个标准，本次调查结果表明，研究生中体育人口为32.4％，这一数 据高于全国体育人口31.4%的比例。其中体育人口占被调查硕士研 究生总人数的35.5%，博士生体育人口占被调查博士研究生总人数的23.1 ％。说明经过十多年的学校体育教育以及《全民健身计划纲要》的引导， 研究生具备了一定的体育观念、体育参与意识及体育运动能力。 （2）体育知识、技能掌握情况 在对“我掌握的知识和技能能够从事体育锻炼”这个项目的回答中， 有40.0％回答 “同意”，39.2％回答“说不清”，21.2％回答“不同意”。 选择“不同意”的人数最少，说明研究生经历了小学、中学、大学几个阶 段的系统体育教育后，对体育已经有所了解，掌握了体育基本知识。另一 方面，认为掌握的体育知识和技能可以满足锻炼要求的研究生比例尚不足 一半，在一定程度上反映了我国学校体育教育的缺失，尤其是体育理论知 识教育的缺乏。从调查结果中可以看到，研究生在体育知识和技能掌握方 面具有博士好于硕士、男生好于女生的特点（见表4）。11 表 4 研究生体育知识、技能掌握调查表 （％） 硕 士 博 士 总 男 女 总 男 女 同 意 说不清 不同意 36.6 38.9 24.5 59.5 26.2 14.3 25.8 44.9 29.3 47.9 39.6 12.5 56.3 28.1 15.6 31.2 62.5 6.3 这是因为，硕士和博士通过学校体育教育学到的体育知识和技能是基 本相同的，而博士随着年龄的增长、阅历的增多，对体育和健康的认识也 逐步加深，又在日常生活中相继学到了其它技能，所以博士的体育知识、 技能掌握情况好于硕士。男生的体育知识、技能掌握情况好于女生是由于 性别的生理、心理差异，男生自基础体育教育开始即表现出比女生积极， 学习兴趣高，自主性也较女生高，因此取得了较好的学习效果。 （3）体育锻炼程度 参加体育锻炼的频率与时间，反映了研究生体育锻炼的程度，即通过 体育锻炼进行强身健体的几率，关系到研究生能否通过体育锻炼达到增强 体魄的目的。在对研究生体育锻炼程度的调查中，采用了每周运动时间， 即“分钟/周”作为度量单位。调查结果显示，研究生平均每周运动时间 为79.76分钟，远低于教育部规定的学生必须每天锻炼1小时，即每周300 分钟的要求，只有3.2％的研究生达到此标准。运动时间人数比例如下（见 表5），12 表 5 研究生每周运动时间统计表 周运动时间硕 士（人） 博 士（人） （分钟） 总 （％） 男 女 男 女 ≥300 200－299 100－199 1－99 0 3.2 10.3 10 52.2 24.3 6 27 14 70 21 6 4 11 75 45 0 1 9 30 6 0 6 3 18 18 从表5可见，从不参加体育运动的研究生占总人数的24.3％，大多数 研究生的每周体育锻炼时间集中在99分钟以内，100分钟以上的人数比例 偏低，这说明研究生的体育锻炼程度还处于低水平。 在性别层次的差异上分析，经t检验，研究生中男生和女生在每周运 动时间上存在显著差异（见表6、表7）。 男生、女生每周运动时间t检验 表 6 组内分析 性别 总人数 平均数 标准差 标准误 运动时间 男 女 184 186 103.02 56.75 130.853 79.122 9.647 5.80213 表 7 独立样本T检验 两总体差 F值 显著性 T值 自由度95% 置信区间 双尾概率 显著性 下限 上限 运动时间 11.077 .001 4.110 300.440 .000 24.117 68.421 在本研究中，男生、女生每周运动时间可以看成两个整体的正态分布， 样本数据的获取是独立抽样的，因此可以用两独立样本的t检验进行分析。 对男生、女生的每周运动时间进行基本描述统计，可以看到两个样本均值 有一定差距，从表6可见，男生每周运动时间为103.02分钟，远高于女生 的56.75分钟。从表7可看到，经F检验，F值为11.077，对应概率值为0.001， 小于0.05，据此选用的t统计量的观测值为4.110，对应的双尾概率p值为 0.000，远低于显著性水平0.05，故可得出结论，两总体均值存在显著差 异，两总体均值差的95％置信区间没有跨0，也从另一个角度证实了上述 推断，即研究生的每周运动时间存在显著性别差异（显著性水平为0.05）。 从调查结果看，男生每周运动时间明显高于女生，女生体育锻炼的惰 性较大，体育锻炼程度较男生差。从性别角色的社会化角度来看，体育运 动所表现的竞争、力量、对抗、独立、意志力被看作是男性的行为特征， 而女性的角色特征一般表现为安静、温柔，所以，女性在体育运动中或多 或少存在着角色冲突，这在一定程度上影响了她们参加体育锻炼。为此， 女生在为自己减肥健美而努力时，要认识到只有“运动”加“合理的饮食” 才是最好的途径，要增强体育锻炼的意识，提高体育运动的积极性。 在教育程度层次的差异上分析，经t检验，研究生中和博士生 在每周运动时间上存在显著差异（见表8、表9）。14 硕士、博士每周运动时间t检验 表 8 组内分析 教育 程度 总人数 平均数 标准差 标准误 运动 时间 硕士 博士 279 91 87.94 54.67 120.248 66.156 7.199 6.935 表 9 独立样本T检验 两总体差 F值 显著性 T值 自由度95％置信区间 双尾概率 显著性 下限 上限 运动时间 8.677 .003 3.328 282.337 .001 13.593 52.945 在研究中，、博士生每周运动时间可以看成两个整体的正态分 布，样本数据的获取是独立抽样的，因此可以用两独立样本的t检验进行 分析。对、博士生的每周运动时间进行基本描述统计，可以看到两 个样本均值有一定差距，从表8可见，每周运动时间为87.94分钟， 高于博士生的54.67分钟。从表9可见，经F检验，F值为8.677，对应概率 值为0.003，小于0.05，据此选用的t统计量的观测值为3.328，对应的双 尾概率值为0.001，远低于显著性水平0.05，故可得出结论，两总体均值 存在显著差异，两总体均值差的95％置信区间没有跨0，也从另一个角度 证实了上述推断，即研究生的每周运动时间存在显著教育程度差异（显著 性水平为0.05）。 参加体育锻炼程度高于博士生，主要原因是，课程设置 比较固定，对于时间的分配更有计划性，而博士生进入专业和方向学习阶15 段很早，为报告准备时间长，忙于调研、实验、上机，常常是全天要在图 书馆、资料室、实验室、机房里工作和学习，很难抽出时间或安排锻炼计 划进行体育活动，因此参加体育锻炼的时间明显减少。 （4）体育锻炼内容 研究生参与的体育运动项目排在前几位的分别是长走、跑步、羽毛球、 乒乓球等运动(见表10)。 表 10 研究生体育锻炼内容性别差异统计表 （％） 项 目 男 位 次 女 位 次 长走、跑步 乒乓球 篮球 游泳 羽毛球 足球 台球 保龄球 冰雪运动 健身器活动 网球 跳绳 其它 健美操 武术 排球 登山 交际舞、体育舞蹈 瑜珈 39.2 33.8 29.7 27.0 27.0 16.2 13.5 9.5 9.5 8.1 6.8 5.4 4.0 2.7 2.7 2.7 2.7 0 0 1 2 3 4 4 6 7 8 8 10 40.0 15.2 0 17.1 22.9 0 2.9 4.8 1.8 5.7 7.6 14.3 2.1 23.8 1.0 1.7 4.8 7.6 9.2 1 5 4 3 10 8 6 2 8 716 项目分布反映出当前研究生参与体育锻炼尚处于传统的、对场地器材 标准要求相对较低且简单易行的活动内容上，如长走、跑步成为男女研究 生运动项目的第一位选择，它不受场地、器材和同伴的限制，比较适合脑 力劳动者的需要，增强身体健康、松弛神经。还可以看到，随着我国经济 水平的不断提高，体育的经济投入在增加，网球、游泳和器械锻炼等所需 条件较高的运动项目也逐渐发展起来，并且也得到了研究生的喜爱，特别 是游泳，男女研究生参与的比例都很高。总体来讲研究生在选择锻炼项目 时有以下特点: ○1 选择的项目多为曾经的体育教学内容，群众基础好，普 及较广，如乒乓球、羽毛球等。○2 符合研究生的年龄、生理和心理特征。 男生喜欢强度大、身体对抗性强、刺激性强的运动项目，如篮球、足球、 冰雪运动等；女生喜欢运动量小、激烈程度较低的锻炼项目，还喜欢那些 轻松、优美、舒缓、趣味性强的体育运动项目，如游泳、健美操、舞蹈、 瑜珈等。○ 3 锻炼项目丰富，动静结合，集竞争性、娱乐性和健康性于一体。 （5）体育锻炼动机 抽样调查研究生大多数把增强体质作为体育锻炼的首要目的。以重要 程度排序，研究生体育锻炼动机依次为增强体质、消遣娱乐、减肥、健美、 社交、参加比赛、治疗疾病和其它（见表11）。 表 11 研究生体育锻炼动机性别差异统计表 （％） 增强 体质 消遣 娱乐 减肥 健美 社 交 参加 比赛 治疗 疾病 其 它 男 86.3 67.2 34.7 28.6 9.8 7.4 7.1 女 83.1 47.5 69.3 26.2 5.2 8.7 5.2 男、女研究生体育锻炼动机略有不同，除增强体质是男、女研究生体17 育锻炼的首要动机外，男生把体育锻炼的“消遣、娱乐”放在第二位，女 生却把“减肥、健美”放在第二位，这符合女性追求美的天性。 （6）影响研究生不参加体育锻炼的因素 调查中有 24.3％的研究生在过去的一年中没有参加过体育锻炼，对 他们不参加体育锻炼的影响因素分析如下（见表 12）， 表 12 研究生不参加体育锻炼的影响因素统计表 （％） 学 业 就 业 负担 缺 乏 余 暇 时间 从 前 就 不 喜欢 场 地 不 方 便 晚睡 晚起 没兴 趣 没有 体育 设施 不懂 锻炼 方法 经济 实力 不足 身体 不宜 参加 其它 身 体 不 用 参加 17.9 15.6 11.7 10.6 8.4 7.8 7.3 6.1 3.4 3.4 2.8 0 由表 12 可知，研究生不参加体育活动的最主要原因是“学业、就业 负担重，身心已很疲劳”，“缺乏余暇时间”排在第二位，这反映了研究 生学习任务重，确实难以挤出时间。选择“场地不足、远，不方便”和“没 有体育设施”的研究生比较多，说明高校体育场地和器材仍需要完善。6.1 ％的研究生选择了不懂锻炼方法，不知如何进行锻炼，可见研究生体育锻 炼的能力不令人满意。以上因素直接影响着研究生良好锻炼习惯的形成， 也影响着“全民健身计划”的全面实施。 2、在读研究生的健康情况 （1）身心健康感觉情况 对研究生“身体经常疲劳、精神经常紧张、体力正在衰退、担心患慢 性病、肥胖正在发生”五个项目进行了调查，以反映出研究生身体和心理 的自我感觉情况。对这五项的回答分为四类，“很有感觉”、“有一定程 度感觉”、“没有太大感觉”、“没感觉”，分别赋值1、2、3、4分，以 接近最高分20分为自我健康感觉最佳，以接近最低分5分为自我健康感觉18 最差，12.5分为平均分，得分高于12.5分表示健康状况趋于良好。 在被调查者中，62.1％自我感觉身体健康状况处于良好状态，其中 62.0％的自觉健康状况良好，62.6％的博士生自觉健康状况良好， 男生中有62.0％自觉健康良好，女生中62.4％自觉健康良好（见表13）。 表 13 研究生健康自我感觉统计表 （人） 硕 士 博 士 男 女 男 女 良好 不良 86 52 87 54 28 18 29 16 以上显示大部分研究生的自觉健康状况尚好，但同时也能看出，健康 感觉不良的研究生也为数不少，研究生的健康水平有待提高。 （2）患病情况 患病情况能够较好的衡量出研究生的健康水平。从表14中看，研究生 患慢性病的比例较高，硕士23.7％，博士33.3％，说明研究生的健康问题 要引起教育部门和社会的高度重视。其中博士生患慢性病比例较 高。这可能是由于博士的年龄普遍比硕士大，而且多年专心于学业，学习 任务重，学习压力大，大部分还要同时承担工作任务，参与家庭生活，在 年龄因素和疲劳累积的双重影响下，导致了博士患慢性病比例较高（见表 14）。 表 14 研究生患慢性病调查表 （％） 硕 士 博 士 总 男 女 总 男 女 百分比 23.7 28.6 21.3 33.3 31.3 37.519 研究生患慢性病类别调查显示，研究生患呼吸系统疾病的比例最高， 其次是运动器官疾病、消化系统疾病（见表 15）。这与北方气候特点和 研究生的学习、生活规律有关。因为吉林省的气候寒冷、干燥，这本身是 呼吸系统疾病的诱因之一，还有就是呼吸系统疾病急性期多具有传染性， 部分研究生身体抵抗疾病的能力弱，反复感染或治疗不彻底就容易转为慢 性疾病，所以患呼吸系统疾病的比例较高。在运动器官疾病一项中，研究 生所患的多是颈椎病，这与研究生长时间看书、上网，不注意适当活动颈 部、适时放松有密切关系。大部分研究生多年住校，课程设置又不象本科 生那样有规律，有些研究生的就餐时间和次数很不规律，导致了研究生中 患消化系统慢性病的人数较多。研究生处于高等教育的金字塔尖，将来要 面对的是日益激烈的竞争，只有现在和将来都拥有健康的体魄，才能施展 自己的才干，对社会做出应有的贡献。因此，研究生一方面应加强体育锻 炼，提高健康水平，增强抵御疾病的能力，另一方面还要注意养成良好的 学习、生活习惯，掌握科学的休息、放松方法。 表 15 研究生患慢性病类别调查表 （％） 呼吸系统 疾 病 运动器官 疾 病 消化系统 疾 病 神经系统 疾 病 心、脑血管 疾 病 其 它 百分比 14.0 11.2 10.1 2.8 1.1 0.1 （3）日常压力情况 日常压力过大是身心健康的隐形杀手。在对“您日常的压力大吗，” 这项问题的回答中，6.9％的硕士和 8.3％的博士选择了“压力非常大”， 55.7％的硕士和 66.7％的博士选择了“压力比较大”，博士的比例高于 硕士，反映出大部分研究生在日常学习、生活中感受到压力，尤其是博士， 受教育时间长，学习要求高，因普遍没有养成科学释放压力的习惯，这对20 他们的身心健康是非常不利的（见表 16）。 表 16 研究生日常压力感觉教育程度差异统计表（％） 压力程度 硕士 博士 压力非常大 压力比较大 压力不太大 没有压力 6.9 55.7 35.9 1.5 8.3 66.7 22.9 2.1 在压力来源中，“学业”占 64.8％，为第一位，第二位是“就业”， 其次是“经济”、“人际关系”和“家庭”等（见表 17）。 表 17 研究生日常压力来源调查表 （％） 学 业 就 业 经 济 人际关系 家 庭 健 康 其 它 百分比 64.8 64.2 27.4 24.0 19.6 14.5 2.2 3、研究生的体育锻炼与健康 （1）体育锻炼与健康的重要性 研究生教育是大学本科教育后进行的培养高层次人才的一种学历教 育，属高等教育的最高阶段 [17] 。因此，研究生也可以说是我国未来现代化 建设的人才储备，他们的质量高低影响着国家的进步和发展。正是由于研 究生教育的重要地位，决定了研究生群体健康的重要，只有拥有健康的体 魄和充沛的精力，才能在工作中充分发挥能量，为国家建设做贡献。而有 关研究和事实表明，体育锻炼对人的健康具有积极的影响。体育锻炼对大 学生的健康及其生理健康、心理健康和社会健康都有积极有效的促进作用21 [18] 。对于研究生这个群体来说，体育锻炼尤为重要。一方面研究生由于学 习负担过重，容易产生精神和身体方面的疲劳，而长期的身心疲劳会造成 机体内在质量的明显下降；另一方面研究生由于看重专业发展，淡漠体育 锻炼和健身意识，平时缺少足够的体育锻炼次数和时间，造成原本没有充 分发展的身体机能、素质和运动能力又有所下降，假若遇上营养不良、睡 眠不好、过度疲劳、不良刺激、心理障碍和肌肤病痛等情况，就会产生疾 病，影响健康和学业 [19] 。 （2）体育锻炼能够促进健康 研究生群体受教育程度高，认识能力强，对体育的意义、功能有一定 的认识，在调查中，98.5％的研究生同意“体育锻炼可以增强体力和健康”。 从研究生的实际情况看，调查中在校研究生80%年龄在25岁以下，处于生 理机能成熟的后期，积极有效地开展体育锻炼，对其生长发育和机体健康 具有十分重要的意义。研究生从事的是紧张的脑力劳动，需要有健康的体 魄作为基础，现代科学证明，体育锻炼对于人体组织、器官、系统功能的 协调和改善具有正效应。大脑每天的能量消耗为人体总消耗量的1/6，紧 张时大脑的耗氧量比平时高出10－20倍，需要通过长期不懈的体育锻炼加 强心血管系统、神经系统、呼吸系统等的功能，否则，大脑会因体能不佳、 供血不足导致注意力分散、记忆力下降、思维反应迟钝、学习效果不佳等 不良影响。因此，开展研究生体育锻炼，提高研究生健康水平有着极大的 必要性。 （3）体育锻炼与健康的相关性 在研究生体育锻炼与健康的关系方面，笔者对研究生每周体育锻炼时 间与自觉健康程度进行了二者的相关性研究。相关分析通过图形和数值两 种方式，能够有效的揭示二者之间统计关系的强弱程度。散点图可以直观 的反映研究生每周体育锻炼时间与自觉健康呈正线性相关（见图1）。22 健康分数 468101214161820 动时运 间 1000 800 600 400 200 0 -200 图1 研究生每周锻炼时间与健康分数关系图 相关系数可以精确的反映研究生每周体育锻炼时间与自觉健康二者 之间线性相关程度的强弱（见表18）。 表 18 研究生每周运动时间与自评健康相关分析表 周运动时间 健康分数 周运动时间 简单相关系数 1 .604** 概率 P 值 . .000 总人数 370 370 健康分数 简单相关系数 .604** 1 概率 P 值 .000 . 总人数 370 370 ** 相关显著性水平为 0.0123 由表 18 可知，研究生每周运动时间与自评健康分数间的简单相关系 数为 0.604，相关系数检验的概率 P 值近似为 0，两总体间存在线性关系， 并且研究生每周运动时间与健康感觉呈正相关。 4、研究生体育工作现状 我国自1981年颁布实施《中华人民共和国学位条例》以来，我国研究 生教育取得的辉煌成就也同样凝聚了广大研究生体育工作者的一份心血 和汗水，正是他们在教育经费十分短缺的困难条件下，凭着高度的责任心 和敬业精神，通过不懈的探索和努力，开创了研究生体育工作今天的局面， 进而从一个侧面促进了研究生教育的全面和健康的发展。现在研究生体育 工作逐渐受到了重视，部分高校开设了研究生体育课。但是，考察研究生 体育的产生和发展过程，不难看到我国研究生体育也面临诸多困难。目前 研究生体育教育尚未被国家教育职能部门正式纳入研究生培养计划，国家 对研究生休育还没有像研究生德育、智育那样有明确的全国性文件、政策 和规定，在研究生培养实际工作中也没有取得应有的合法地位，没有将体 育作为研究生毕业和学位授予的必备条件。现在研究生体育教育基本上是 各高校根据本校的具体情况来开展，全面、系统地开展研究生体育工作的 学校并不多，为数不少的高校在研究生培养中体育教育实际上仍是急待开 垦的荒漠地带，相当一部分高校的研究生体育处在无专设体育经费、无专 门活动场所、无专人负责的“三无”状态等。 体育教学是学校体育的基本组织形式，它是在教师的直接领导下，遵 循教学大纲和教学计划，向全体学生传授体育知识、技术和技能，有效地 发展学生体能，增强体质，同时对学生进行思想、道德、意志品质教育的 一个有目的、有计划、有组织的教育过程。我国教育制度规定从幼儿开始 至大学本科的前两学年的教育中，体育必须作为一门单独的学科贯穿于整 个教育过程，但研究生体育未被列入培养计划。因此研究生体育课一直没24 能在制度上成为必修的公共课 [20] 。目前，我国高校研究生体育课的开设还 不普遍，大部分高校没有为研究生开设体育课，研究生缺乏系统的体育教 育。有些学校开设的研究生体育课形同虚设，由于资金和场地的缺乏，真 正有机会上体育课的研究生比例很小，研究生的体育大多是参加一些学校 的小型比赛，造成了研究生的体育锻炼程度较低的现状。 研究生教育作为学历教育的最后阶段，其对人才培养的作用十分重 要，要培养出高质量、高层次的人才，就必须坚持德、智、体全面发展的 教育方针，但就目前情况来看，各高等学校多重视研究生的专业教育，务 求有高水平的报告或成果，而忽视提高研究生的全面素质，特别是身体素 质。可见，研究生体育教育工作的发展任重而道远。 （三）开设研究生体育课的可行性 1、研究生对体育课的需求情况 在调查中 80.2％的研究生认为“加强研究生体育对提高研究生的健 康水平很重要”，说明研究生在思想上认可体育锻炼对健康的促进作用， 希望能有一个较好的身体作为今后从事科研等工作的基本条件。在对体育 课的需求上，研究生要求开设体育课的占 78.4%，说明广大研究生对体育 课的开设持肯定态度，参与体育课的热情很高，这对我们开设研究生体育 课提供了主体的主动性条件。 2、高校开设研究生体育课的发展情况 我国的一些学者对高校开设研究生体育课的现状进行了调查研究。何 维民1996年对我国六大地区74所高校1894名在读研究生进行的抽样问卷 调查结果显示，74所高校中开课的有23所，占31.08%；未开课的有51所， 占68.92%。在被调查的1894名研究生中，有662人上体育课，占34.95%； 未上体育课的有1232人，占65.05% [21] 。赵殿军在对我国40所高校进行的问 卷调查表明:在被调查的40所高校中，只有2所高校开设了较正规的研究生25 体育课，占被调查高校的5% [22] 。侯本华，刘敏在对山东省20所高校的482 名研究生进行的问卷调查表明:在被调查的20所高校中，只有1所高校开设 研究生体育课，占被调查高校的5% [23] 。徐希元对中国学位与研究生教育学 会体育工作委员会的20所会员高校调查研究，有7所开设研究生体育课， 在7所开设研究生体育课的高校中有6所将体育课列为必修选项课，1所列 为选修课。有3所曾经开课，后因经费、教师编制、场地和器材等原因而 终止开课。那些没有开设研究生体育课的体育教研部一致看好研究生体育 的前景，认为条件具备时应开课，并希望研究生体育教育制度化、规范化。 由上可见，虽然目前开设研究生体育课的高校所占比例不高，但是部分高 校研究生体育课已经切实的开展起来，我们看到了研究生体育教育工作的 乐观前景。 目前开设的研究生体育课基本上可分为三种类型，（1）研究生体育 必修课，即以教学为主，实施研究生体育教育，在教学时间、形式、师资 安排、考核方法等方面，都有明确的规定。规定体育课为一年级研究生的 必修课，上课时间为一学期或一学年，每周二学时。（2）研究生体育必 选课，即学校为研究生开出若干个项目的体育选修课，研究生可根据自己 的兴趣爱好选课，但要求研究生必须至少选修上一个项目的体育选修课， 上课时间为一学期或一学年，每周二学时。（3）研究生体育选修课，即 学校为研究生开出若干个项目的体育选修课，研究生可以根据自己的实际 情况不予以选修，也可以根据自己的兴趣、爱好予以选修，上课时间为一 学期或一学年，每周二学时。还有部分高校虽不开设体育课，但把力量投 入到研究生的业余体育锻炼或比赛上 [24] 。 从目前高校研究生体育工作的情况看，部分基础条件好、有能力开设 研究生体育课的高校已经走在前列，开设了研究生体育课，同时也发现了 一些在实际操作中应该注意的问题，如课程建设、安排不符合研究生特点26 等，这些问题也引起了专家和学者们的关注，他们针对当前情况和将来发 展趋势提出了很多建设性的意见和建议，以上这些都为其它正在探索研究 生体育教育的高校提供了理论依据和宝贵的实践经验。各高校开设研究生 体育课前景乐观。 3、开设体育课适应研究生教育目的与任务 高等学校体育的总目标是，以育人为宗旨，引导和教育大学生主动积 极的锻炼身体，掌握现代体育科学的基本知识、技能、技术和锻炼身体的 方法，有效增强体质，促进身心和谐发展。建立正确的体育意识、观念； 提高体育文化素养；获得独立从事体育的基本能力；培养“终身体育”的 兴趣和习惯，为自身的全面发展打下良好的基础 [25] 。研究生体育必须完成 上述总目标中所提出的各项任务，同时应根据研究生生理、心理、学习、 生活等各方面的特点，在总目标的基础上有所创新和发展。因此，根据现 行有关法律和行政法规，根据研究生培养教育目标和高等学校体育教育总 目标，结合研究生特点，提出研究生体育教育的目标是，以“终身体育” 为指导思想，以增强研究生体质与健康为主要任务，培养研究生健全的能 够适应未来社会发展和生活挑战的体魄和心态；积极引导和激发研究生对 体育科学的兴趣，发挥他们所学知识和多学科优势，为科技兴体服务 [26] 。 4、开设体育课是研究生自身发展的需要 关注和重视研究生体育锻炼与健康问题，加强研究生体育锻炼，增强 研究生体质，提高研究生健康水平，也是研究生自身发展的需要。（1）在 生理方面:研究生的身体形态基本定型，但其机能与素质仍需塑造，身体 成份、体脂百分比也需控制和改善，内脏器官功能依旧没有充分发育完善， 有待提高，身体质量还有很大发展余地。（2）在心理方面:首先是研究生 对健康的追求，繁重的学习科研压力和快节奏的社会生活，研究生需要健 康的体魄来承载，高级知识分子的英年早逝，更使人们意识到健康的重要27 性；其次研究生需要一种健康、理想的娱乐方式，使其身体获得精神快感， 让学习和科研中的神经紧张、脑力疲劳得以消失。（3）在社会方面:研究 生的社会交往要有健康的身体来支撑，并需要体育锻炼的方式来拓展交 往。在全民健身运动日益普及、体育日趋社会化的今天，关注和重视研究 生体育锻炼与健康问题，开设研究生体育课，加强研究生体育锻炼，增强 研究生体质，全面提高研究生的健康水平，是非常重要的。 5、吉林省高校具备开设研究生体育课的基础条件 （1）吉林省高校研究生体育工作总体情况 目前吉林省具备研究生培养资格的高等院校16所，其中6所具备博士 生培养资格。经笔者到部分高校进行实地调查，向体育教研部领导和部分 体育教师了解师资、场地、经费和研究生体育开展等情况，到各研究生院 了解研究生体育活动的管理情况，调查显示，目前吉林省只有个别高校开 设了研究生体育课，多数院校把力量投入到研究生的业余体育锻炼或比赛 上，如吉林大学积极支持和鼓励研究生体育社团的发展和活动，组织研究 生体育比赛等。可以说吉林省各高校的研究生体育工作都具备了良好的基 础。 （2）师资基础 在对各高校体育教研部的调查中发现，各高校体育教研部的师资存在 着教师数量少，而本专科教学任务较重的情况，这在一定程度上制约了研 究生体育课的开展。但从高校体育师资水平上可以看到，体育教师的学历 层次逐年提升，大部分体育教师业务水平较高，责任心强，工作热情饱满， 工作经验丰富。通过对部分体育教师的访谈，教师表示有热情、有能力、 有信心承担起研究生体育课的教学任务。相信随着研究生体育工作走上制 度化、规范化的道路，高校会通过各种途径配备一定数量的研究生体育教 学编制，体育师资力量配备不足会得到解决。28 （3）场地、器材基础 体育场地、器材是学校开展体育教学工作所必需的硬件设施，是基本 的物质基础保证。在调查的高校中，80％的学校近年来新建、扩建了功能 比较完备的体育场馆，室外体育场地和设施也不断完善。在体育器材方面， 包括田径、球类、武术等项目的器材较为齐全，基本能满足体育教学及运 动队训练等需要。但近年来随着高校扩招，学生人数剧增，设有体育课的 本专科学生占用了场馆的大部分使用时间，且受北方气候条件的影响，室 外活动场地在冬季很少或不能使用，研究生的体育活动也受到了影响。但 就研究生课程安排的特点来看，研究生的体育课可以安排在傍晚或是周 末，与其他学生的场地、器材使用并不冲突，从这个角度来看，各高校的 场地、器材也基本能够满足研究生体育课的需要。 （4）经费基础 体育经费是制约研究生体育发展的关键问题，它直接影响场地、器材 的修建和添置，教师的工作积极性和研究生体育活动的开展。目前我国高 校体育经费是由政府拨款下发的，多数高校未将研究生体育经费单独列入 预算，在体育经费整体不足的情况下，研究生体育经费也“捉襟见肘”。 但从调查的各高校来看，虽然普遍存在研究生体育经费不足的情况，各学 校并没有一味的“等、靠、要”，而是根据自身情况采取了各种积极有效 的措施，如积极吸纳社会资助，支持鼓励部门创收用于研究生体育的开展， 满足了研究生体育工作的基本经费需求。29 四、结 论 （一）研究生体育锻炼情况调查结果显示，吉林省高校研究生体育人 口数为32.4％，平均每周参加体育锻炼的时间为79.76分钟，远低于教育 部规定的学生必须每天锻炼1小时，即每周300分钟的要求，表明吉林省高 校研究生缺乏体育锻炼。 （二）研究生健康状况调查结果显示，37.9％的研究生自觉健康状况 不良，患慢性病的人数较多，研究生健康状况堪忧。 （三）80.2％的研究生认为加强研究生体育对提高研究生的健康水平 很重要，研究生希望开设体育课，有主动性需求。 （四）开设研究生体育课适应研究生教育目的与任务，也是研究生自 身发展的需要。对吉林省高校研究生进行的体育锻炼和身体状况调查也显 示吉林省高校有必要开设研究生体育课。 （五）吉林省各高校体育工作具备良好的师资、场地、器材和经费基 础等，开设研究生体育课是可行的。30 五、建 议 （一）树立“健康第一”的指导思想 “学校教育要树立健康第一的指导思想”，这是党中央、国务院在 1999 年 6 月召开的第三次全国教育工作会议上明确提出的，是对学校教育的总 要求。“健康第一”更是学校体育教育包括研究生体育教育的指导思想。 研究生体育教学要以“终身体育”为主线，以体育健身教育为主导，培养 研究生长期坚持体育锻炼的兴趣、爱好和习惯，掌握体育健身的科学知识、 方法和手段，提高健康意识和能力，以达到终身体育锻炼的目的。 （二）研究生体育工作制度化、规范化 重视研究生体育工作，设立研究生体育工作机构。研究生教育要真正 建立“素质教育”意识，将体育同德育、智育一样纳入研究生培养计划， 建立、健全各级研究生体育的组织，并在政策、经费等方面大力支持，使 研究生体育在正规化轨道上健康发展。 （三）开设研究生体育课 吉林省高校中基础条件好、体育设施全、师资力量强的学校应尽早开 设研究生体育课。针对研究生课程设置分散，无统一课表的情况，研究生 招生规模大的高校可以根据自身情况，由公共体育教研室对研究生一年级 开设必修课，二年级开设选修课；研究生招生规模小的学校可以采用运动 处方式、俱乐部式或刷卡式教学等模式。对于部分没有条件开课的学校， 要积极组织和指导研究生课外体育活动，以组织竞赛活动等方式开展研究 生体育教育，加强建设，为开设体育课做准备。 （四）加强研究生体育课程建设 研究生体育课程设置应符合研究生的年龄特征、生理特征、心理特征 和知识结构。在教学上选好教材，注重教法，将传统体育与现代体育、健31 身体育和休闲体育、当前效应与终身效应相结合，重视现代性和新颖性、 健身性和娱乐性、灵活性和实效性的结合。体育课注重研究生的体育兴趣 和特长，在专项理论和技术教学上增加广度和深度，培养和调动研究生学 习锻炼的自觉性和能力。在时间和空间上可根据研究生的学习生活特点设 置课程，充分保证研究生可按个人时间和兴趣选择体育锻炼项目。在考核 评价方面强化过程，适当降低考核技术难度，将考核作为调动研究生参加 体育锻炼积极性的手段。 （五）重视课内与课外相结合 要充分发挥研究生体育组织的能动性，包括体育协会、体育俱乐部等。 研究生体育组织作为坚持常年健身活动的群众性体育组织，将研究生体育 从课内延伸到课外，是研究生自我教育、自我管理、自我服务的重要形式。 学校要积极引导课外体育组织，体育教育部门也要经常给予技术支持和指 导。要适时组织创新性的研究生体育竞赛，开展面向研究生的高层次体育 讲座，实现研究生体育活动项目多样化、组织形式多元化。32