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健康养生专题五水里放了它经常喝横扫体内10年垃圾年轻20岁8页PPT

五水
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更新时间:2020/5/31(发布于广东)

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文本描述
水里放了它经常喝横扫体内10年垃圾 年轻20岁 健康养生(五) 蜂蜜 苦瓜 枸杞 柠檬 食盐 喝水时加上5种食物会有更多的益处 管理资源网保险资料下载 门户网站 食盐是我们生活中必不可少的调料,不管做什么菜,如果不放盐,口感会大受影响,而食盐可不只是用来做菜的,水里加些食盐,制成的淡盐水可是对健康非常有帮助的 中医认为,食盐有着很好的杀菌消毒能力,早上起床后喝一杯淡盐水,可以有效清除口腔的细菌,保护口腔健康,而且也可以促进肠道蠕动 食盐 管理资源网保险资料下载 门户网站蜂蜜是我们生活中常见的滋补品,口感香甜,而且营养丰富,古人常提倡“朝盐晚蜜”,这也是流传久远的养生方式,在晚上吃点蜂蜜的养生效果非常出色 水里加一勺蜂蜜,制成的蜂蜜水不仅非常好喝,更重要的是,蜂蜜的营养溶于水中,蜂蜜水营养才可以被人体充分吸收 晚上喝蜂蜜水的养生功效非常出色,很多人晚上常有失眠的症状,不能在正常时间入睡,睡前喝一杯蜂蜜水可以有效调节血压,使身体血压处在一个正常水准,达到安神养心的效果,这样可以一觉睡到天亮,而不用担心夜里会醒过来了 蜂蜜双击添加标题文字 双击添加标题文字 苦瓜枸杞是一味常见的中药,很多人喜欢干嚼枸杞,因为枸杞有淡淡的甜味,加上又有着丰富的营养,所以不少人在空闲的时候喜欢嚼上几粒枸杞 而将枸杞泡水喝的话,那么效果要比干嚼更好。枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行 枸杞大家都是知道柠檬是优质的天然抗氧化剂 柠檬水的制作方法和青瓜水一样简单 直接切一两片放进水里泡几个小时后再喝就好 柠檬谢谢欣赏!。