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早会专题健康养生之排毒一9页PPT

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更新时间:2024/1/23(发布于河北)

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文本描述
健康养生之排毒(一) 目前市场上有关排毒的保健品也是琳琅满目,但是道家养生专家表示,其实人体就有一套很好的排毒系统,只要我们懂得正确的排毒方法一样可以达到排出毒素的效果。我们可以根据身体的不同部位进行有针对性的排毒措施 开语 PPT模板下载:1ppt/moban/ 行业PPT模板:1ppt/hangye/ 节日PPT模板:1ppt/jieri/ PPT素材下载:1ppt/sucai/ PPT背景图片:1ppt/beijing/PPT图表下载:1ppt/tubiao/ 优秀PPT下载:1ppt/xiazai/PPT教程: 1ppt/powerpoint/ Word教程: 1ppt/word/Excel教程:1ppt/excel/ 资料下载:1ppt/ziliao/PPT课件下载:1ppt/kejian/ 范文下载:1ppt/fanwen/ 试卷下载:1ppt/shiti/ 教案下载:1ppt/jiaoan/PPT论坛:1ppt 目录 01 肺部排毒 04 肝脏排毒 05 皮肤排毒 02 肾脏排毒 03 大肠排毒 管理资源网保险资料下载 门户网站 管理资源网保险资料下载 门户网站 Part 1 肺部排毒 简介 肺脏是最易积存毒素的器官之一,每天的呼吸将约 8000 升空气送入肺中,空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害,有毒物质还能潜入血液循环「株连全身」 措施 此时可借助咳嗽清除肺部的毒素,早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸,深吸气时先缓缓抬起双臂,然后突然咳嗽,同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出,将痰液咳出。如此反复多遍,每天坚持这样做,能使肺保持清洁,这样可以帮助肺脏排毒。此外,还可以多吃黑木耳,因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可以清肺、清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质 Part 2 肾脏排毒 简介 肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外 措施 不要憋尿。尿液中毒素很多,若不及时排出,会被重新吸收,危害全身健康。充分饮水可以稀释毒素的浓度,而且促进肾脏新陈代谢,将更多的毒素排出体外。但水不等于甜饮料,甜饮料喝多了会使身体摄取大量的糖分和热量,对身体没有好处。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。此外还要多吃黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。。