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学而思讲师团培训_胡晶_拥有积极心态

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更新时间:2019/11/15(发布于四川)

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文本描述
拥有积极心态
智康个性化教育 咨询部胡晶
成功是因为态度! 态度改变人生的轨迹! 开创幸福、富有、健康的人生!
第一课态度决定一切
倒霉的棺材
很久以前,有两个秀才一起上京赶考。。。行走之间,巧遇出殡的队伍,正抬着棺材哭天喊地。 甲秀才大呼倒霉:“刚出门就碰上这等倒霉事真是流年不利!呸!呸!呸!”。。。一路上甲秀才唠唠叨叨,愁眉不展。终于到了考试的那一天,进得考场脑袋短路。。。结果:名落孙山。 乙秀才见到棺材起先也感到不是滋味。但他转念一想:“咦!棺材,棺材,有官有财!原来是个好兆头啊。”。。。于是乎精神百倍,加倍努力。。。结果:高中。 我是一切的根源!
ABC情绪理论
基本假设:人的情绪主要根源于自己的信念以及他对于该事物的评价与解释。 A:前因 B:看法 C:结果 结论:事物的本身并不影响人,人们只受对事物看法的影响
使人生愉快“14条肌肉”
。。绷起脸来要用60条肌肉,但笑的时候只要用14条肌肉。 当你感受到愉快、幸福的时候,你将体验到积极态度的魔力! 激发激情。 增强创造力
请注意!
人们喜欢和愉快乐观的人在一起!
第二课调整你的态度
有个东西叫AQ
AQ——逆境商: 简单地说就是当个人或组织面对逆境时,以其独特的方式对逆境的不同反应。 高AQ实现你的雄心壮志,成就非凡的事业和人生
调整1 运用翻面技巧
当消极的事情进入我们的生活时,应该立刻把问题翻个面,寻找在另一面上存在的任何幽默之处。幽默感是一种态度上的品质(精神重心),他会使你能想到事情轻松的方面。 如果你对待生活太严肃,生活就会把你拖跨。大多数事情都不会带来世界的末日,如果你学会嘲笑人类所处的困境,生活就会变得容易些。当情况太艰难,“不妨装装小丑”
亲爱的,我忘记躲开了
美国前总统里根,在任初期,有一次被枪击重伤,子弹穿入胸膛,情况危急。 在生命交关的当头,里根对赶来探视的太太的第一句话竟是:“亲爱的,我忘记躲开了。”美国民众在得知总统在身受重伤时,仍能不忘幽默本色,康复应指日可待,因此也稳定了可能因总统受伤而动荡的政局。 生活中常会有令人措手不及的事发生,如果我们能在严肃中加点幽默,便能在危机中展现智慧,所以,用幽默来妆点人生,快乐、智慧便永相随
调整2 简化!简化!
简单的心态使你能接受和欣赏生活中的简单快乐。 我们生活中的5种误区: 不使用和不喜欢的财产; 牵连到太多的事情之中; 事业和家庭不平衡; 摆脱小事情; 抱住已破损的关系不放手。 把自己从复杂的状态中释放出来!眼不见,心不烦!简单即美丽
调整3 隔离!隔离!
几乎每个人,包括那些态度积极的人,都可能会为某个难相处的老板工作,度过一段艰难的时光。事情不可往坏处想,如果常常想着不好的事情就会使你产生强烈的消极意识。必须设法使你与消极因素隔离开来。 下面是5个不同的人处理此类局面的办法: 与人交谈,倾诉问题。 把精力投入到一件与问题不相干的工作。 用笑声来摆脱。 把问题交给上帝。 改变自己的环境。。